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柠檬可以直接吃吗?

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新鲜柠檬可以直接吃吗

柠檬是可以直接吃的,但要适量食用。不能耐受较酸的口感或者胃肠功能不好,则不建议直接进食柠檬。柠檬具有维生素C等营养成分。柠檬含有丰富的有机酸,有机酸能够的刺激味蕾,一定程度上刺激消化液的分泌。

要注意柠檬吃多了容易刺激和腐蚀牙齿,可能会加重导致牙釉质的腐蚀。柠檬容易促进胃酸过多,对于胃肠道功能差的人,不建议吃柠檬,尤其是在空腹时。在吃柠檬后,最好刷牙。

标签: 柠檬 有机酸 刺激