1、做法1猕猴桃汁 准备食材如下猕猴桃400克，清水300毫升，白糖2汤匙 具体做法如下猕猴桃清洗干净后，去掉外皮，然后切盛小块块，放入破壁机内，加入清水，加入2汤匙白糖，然后启动破壁机打成汁即可做法2猕猴桃干 准备。

2、1挑选优质猕猴桃，洗净去皮，切成小丁状2加3大匙白糖，加14匙盐，搅拌均匀，腌制1小时3开火，放小锅内煮，煮开后换小火慢炖，水分煮干即可关火4煮好的猕猴桃放凉后装瓶，最后倒入适量蜂蜜，搅拌均匀即。

3、1准备的食材有猕猴桃银耳莲子2先将买回家的银耳泡发在装有清水的小碗里，浸泡大概一两个钟头把泡软后的银耳捞出，用剪子剪掉根部，放在流水下冲洗干净备用把莲子也浸泡在清水里，这样炖出来的莲子会更软烂。

4、第一种猕猴桃汁最简单的另一种食用方法当然是榨汁，新鲜的猕猴桃榨成口感清新的果汁，甜蜜清爽，酸甜滋味从舌尖甜到心头，胜过甜蜜爱情的滋味猕猴桃富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，作为吃饭前的开胃饮品或者饭后促消化清爽。

5、做法1菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟，再把猕猴和苹果都去皮切成小块2将切好的三样水果全部倒入搅拌机，再加上适量的水，打成果汁即可3再根据自己的口味，添加少许蜂蜜，如果不喜欢，不加也可以猕猴桃。

6、制作方法首先将红心猕猴桃苹果香蕉分别去皮洗净，切成小丁接着将桃丁苹果丁香蕉丁放入锅中加适量水煮沸最后添加白糖，用湿淀粉勾芡出锅功效猕猴桃羹具有清热解毒，生津止渴的功效对于烦热消渴食欲不振。

7、吃法一猕猴桃豆奶昔的做法步骤 1猕猴桃和香蕉去皮，切块 2放入搅拌机里 3倒入豆奶 4加入蜂蜜 5加入冰块，搅拌即可 6简单美味营养丰富的猕猴桃豆奶昔完成2 吃法二猕猴桃酸奶的做法步骤 1酸奶在冰箱里冷冻临海猕猴桃1。

8、做法先将猕猴桃去皮切片，放入果汁机加入香蕉柳橙汁和酸奶果汁机开始搅拌到看不见颗粒加入两小杯冰块继续搅拌成冰沙状即可功效一道含有丰富的维生素和纤维素的夏日饮品，酸甜滋味顺着冰凉口感渗入心扉，整个人都精神。

9、做法猕猴桃去皮洗净，切成小块与冰糖一起放入碗中，上笼蒸至桃肉熟烂即可功效冰糖猕猴桃具有生津养阴，降压降脂的功效对于高血压，高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心烦口渴等有良好的疗效猕猴桃吃法3猕猴桃银耳羹 材料。

10、猕猴桃汁的做法很喜欢吃猕猴桃，酸酸甜甜的很开胃猕猴桃每天吃两颗的话，可以补充身体所需的钙质，增强人体对食物的吸收力改善睡眠质量还可以促进肠胃蠕动，有助于消化含有丰富的维生素C，提高人体免疫力主料。

11、做法猕猴桃去毛洗净，对半切开鸡蛋磕于碗内，抽打起泡，调面粉，加熟花生油30毫升，制成蛋面糊炒锅放火上，倒人花生油，烧至七成热，将猕猴桃逐片挂面糊下锅，炸至金黄色，捞起装盘原锅放火上，锅里留油15毫升。

12、猕猴桃可以用来煮粥吃，做法如下主料猕猴桃1个大米30g糯米40g 辅料冰糖适量枸杞适量葡萄干适量 1准备冰糖，猕猴桃，葡萄干，大米，糯米，枸杞2葡萄干洗净，枸杞洗净并用清水泡着，待用3猕猴桃切片。

13、一猕猴桃果脯的做法 猕猴桃又称奇异果，含有丰富的维C，今天小编为爱吃果脯的朋友们分享这个做猕猴桃果脯的方法 操作方法 1 原料选择以选用八至九成熟的果实为好，过于生风味不好，过于成熟不易去皮2 清洗用清水洗净。

14、主料猕猴桃1500克辅料苹果1个做法如下1猕猴桃买的时候一定要选择硬的，不能有软的部位买回来后将一个苹果放入猕猴桃的塑料袋中，然后将塑料袋系上，这样做的目的是将猕猴桃催熟2待猕猴桃摸起来不硬的时候。

15、猕猴桃可以煮着吃猕猴桃可以和香蕉丁苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用猕猴桃还可以炒着吃，颜色鲜艳的水果非常适合用来炒菜，比如芒果菠萝草莓猕猴桃等，不仅可以让菜肴更漂亮也会让菜肴更加清香美味另外，像。

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