1、A大米薏仁红豆绿豆洗干净，泡水1小时B将所有材料同时放入锅中，大火烧开，然后熬45分钟C煮成粥以后可以放入糖调味，即可食用薏仁米的做法二 材料粳米50克，薏仁50克，新鲜百合50克 做法1砂锅内放入。

2、薏仁米和红豆一起煮有营养，做法如下主料薏米50g红豆100g 辅料白糖适量 步骤一红豆提前一晚上泡发步骤二薏米提前一晚上泡发步骤三薏米和红豆混在一起洗净步骤四加适量的清水步骤五盖上盖子上汽。

3、把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可薏米是一种常见的食材，常被用来夏天煮粥食用，味道清香，但在煮薏米之前切记要把薏米清洗干净之后再浸泡两三个小时，这样煮出来的薏米才比较容易烂。

4、2 绿豆薏米银耳汤 将绿豆薏米和银耳提前浸泡好后，一起放入锅中加适量的清水煮至绿豆和薏米熟烂后加些冰糖调味饮用即可3 薏米冬瓜老鸭汤 鸭肉洗净切块，冬瓜去皮切块，薏米提前浸泡，将鸭肉用开水加料酒焯过后沥干。

5、做法 1薏仁米洗净放冷水中浸泡2小时后沥干山药洗净，削去外皮，切成丁状猪瘦肉洗净切丁2粥锅内注水，用大火煮开后转小火，加入大米和薏仁米煮50 分钟，再加入山药丁瘦肉丁续煮10 分钟，最后加入精盐味精拌匀。

6、1薏仁米的食用方法2薏仁米的吃法3薏米怎么吃最好最方便4薏米怎么吃 最方便1可以做薏米粥，具体做法如下材料薏米30克，白糖适量2薏仁米怎么做才好吃? 将薏米洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸。

7、1薏仁茶早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服饭后服用能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥2解暑茶将熟薏米粉5克。

8、做法1提前将薏米浸泡3~4小时，生姜切成片，小葱挽结 2排骨先用水洗净，再放入煮开的锅中，焯水去掉血沫 3砂锅中倒入水排骨姜片和葱结，大火煮开后转小火 4煮20分钟后放入薏米，再次开锅后，转小火慢。

9、做法1薏米红豆汤 准备食材如下红豆150克，薏米50克，冰糖适量 具体做法如下将红豆薏米提前一晚泡好，泡好的红豆薏米放入砂锅中，加入适量的水，想喝汤水就多放点，大火煮开后转成小火煲2个半小时，再放入冰糖。

10、准备材料东北米薏仁米香菇水 1，首先把薏仁米洗干净，放在清水里浸泡一晚上，然后洗净备用2，然后把香菇清洗干净，再用刀切成丁，如下图所说的样子3，把大米清洗干净，然后再放进电饭煲里面，如下图所示4。

11、下锅之前用水浸泡24小时，中间换水，夏天别让米酸了余下的做法与大米没有区别薏米就是比大米比较不容易熟做稀饭比较合适，与别的米在一起做八宝粥等等都很好薏米入药，是对女性生理有调节作用的米。

12、黑米薏仁豆浆食材用料薏仁 25克黑米 25克水 1000克做法 准备好材料洗净放入豆浆机中，加水选取干豆豆浆功能，点开始键，等待豆浆即可小贴士 这是两杯豆浆的量，各人要根据自己的豆浆机，身体情况灵活。

13、材料 取薏米30克，白糖适量作原料制作 将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食功效 能健脾除湿，减肥消肿。

14、薏米煮熟煮烂以后膨胀比较大，所以煮薏米时，一定要多加水，保证薏米煮熟煮烂煮好。

15、薏米味甘淡，微寒，有健脾补肺清热等功效临床有祛风湿强筋骨补正气利肠胃利尿消水肿等作用 是我国古老的粮药兼用作物，蛋白质含量平均比稻米小麦玉米等高58%脂肪含量高25%薏仁米素为中老年。

16、薏仁粉顾名思义就是薏仁磨成的粉啦 薏仁粉说明书 用薏仁米加工而成的，不掺其它添加剂完全可以放心食用薏仁是谷类的一种，可以加入饭中同煮煮汤磨成粉服用或冲泡食用，甚至有女性用来做为瘦身美容食品呢 薏仁的。

标签： 薏米 洗净 砂锅