将水发黑木耳去杂后洗净将大白菜去老叶，切去菜叶留帮，切成小片炒锅内放素油烧热，下花椒粉葱花炝锅，随即下白菜片煸炒，炒至白菜片油润明亮时放入黑木耳，加入酱油精盐味精继续煸炒至熟，用湿淀粉勾芡，出。

1凉拌木耳 准备食材如下黑木耳50克，朝天椒4根，色拉油适量，食盐1茶匙，酱油1汤匙，生抽1汤匙，香醋1汤匙，香油1汤匙，麻油1汤匙具体做法如下黑木耳用清水泡发，发好后去掉蒂，洗净泥沙，撕成小朵，用锅烧开水。

1凉拌木耳 将香菜洗净切寸断红辣椒切丝，将干木耳用水泡发后摘洗干净锅中加入水烧开绰烫一下，过一下凉开水，将生抽醋盐糖麻油调成调味汁待用将香菜，红辣椒黑木耳放入容器将调味汁倒入拌匀均匀即。

木耳炒鸡蛋用料 水发黑木耳适量，鸡蛋2个，小葱2根，盐适量将干木耳用水泡发后摘洗干净将葱青红辣椒洗净切段 将鸡蛋打散，锅内放入适量油烧热，倒入鸡蛋炒熟后盛出备用锅里再放少量的油，放入葱红辣椒。

操作1将卷心菜从中间剖开，切去菜头，洗净，沥干水分，切成条，再斜刀切成菱形块黑木耳用冷水泡发，发透后洗净泥沙，摘去根，大朵的用手撕开猪肉切成薄片，用水淀粉少许浆一下葱姜切成末2炒锅置旺火上。

做法1，黑木耳用温水泡发1小时附近2，胡萝卜，青椒，切成丝备用3，泡好的黑木耳参加一勺淀粉或面粉，抓洗洁净4，小葱切段，大蒜切末 5，洗洁净的黑木耳切小点6，烧开水，黑木耳放入煮开后煮35分钟7。

凉拌木耳的做法 步骤1 秋木耳适量，凉水侵泡半小时以上 步骤2 洗净后放入煮沸的水中，煮23分钟煮好后立东北白木耳的做法大全马放入凉水中，可以过水两遍步骤3 蒜瓣34瓣，切蒜末，香葱切少许，泡辣椒或小红椒有时候家里没。

做法1黑木耳用温水泡开，洗净，去头2山药去皮，洗净后切块3青椒洗净去籽，切片4锅内油烧热，下青椒片炒香，下泡发好的木耳和山药，不停翻炒，待木耳发出噼叭声，加入盐翻炒一会，即可3素炒西。

主要原料猪里脊1条，黑木耳20克，青椒1个，胡萝卜半个，盐适量，生抽1勺，鱼露1小勺，料酒适量，生，粉少许，油适量，老姜适量1猪里脊洗干净后切成薄片2把切成片的肉加料酒，生抽，鱼露和少许生粉拌匀后腌15。

吃法三炖汤，推荐做法黑木耳玉米排骨汤食材黑木耳1小把，玉米1根，排骨23根，枸杞1小把，小葱1根，料酒适量，生姜几片，食盐适量制作步骤1黑木耳提前泡发，玉米洗净切成34段，小葱。

首先，将木耳放入碗中加入清水浸泡2小时，然后加入适量的面粉将木耳抓洗一下 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 然后，在旁边准备一盆凉白开，再烧一锅水，将木耳倒入焯水2分钟左右 请点击输入图片描述 请点击输入图片。

做法1口蘑切片，木耳撕成小块，番瓜切片 2油热后下番瓜翻炒炒到略软 3下口蘑片和木耳，翻炒均匀 4下入干红辣椒段，炒匀 5用盐调味就可以山药木耳炒青椒 食材山药黑木耳青椒盐做法1黑。

木耳炒肉 主料猪肉水发黑木耳，调料油盐酱油葱片姜末蒜片味精各适量，做法坐勺加少量油烧热用葱姜蒜炝锅，放入肉片煸炒至变色，再加入木耳酱油盐，放入味素装盘 特点咸口味道鲜美，甜口可适量加糖。

木耳营养价值1 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血 2 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 3。

木耳怎么做好吃 木耳怎么做好吃，木耳是我们大家经常食用的菌类之一，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，人们使用木耳对于身体是有很多的好处的，木耳的做法也有很多，下面分享木耳怎么做好吃 木耳怎么做好吃1 一 鱼香木耳虎皮。

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