1先打两个鸡蛋，把蛋打匀 2放入剥好的蛏，加少许地瓜粉盐料酒起去腥的作用葱花，拌匀 3平底锅放油烧热，拌好的糊全部倒入，煎熟即可 改良版蛏抱蛋的做法步骤 1蛏过热水然后取肉待用，葱和芹菜切。
插蛏做法上有两个要点，其一，蛏子要够大够肥，其海蛏抱蛋的做法窍门二，蛏子有吸 蛏抱蛋用蛋液与蛏翻炒，炒出来的蛏被蛋包裹着，名为蛏抱蛋，实。
1先打两个鸡蛋，把蛋打匀 2放入剥好的蛏，加少许地瓜粉盐料酒起去腥的作用葱花，拌匀 3平底锅放油烧热，拌好的糊全部倒入，煎熟即可 改良版蛏抱蛋的做法步骤 1 蛏过热水然后取肉待用，葱和芹菜。
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