1、1生吃 取新鲜石斛若干，完全洗净入口细嚼即可，起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可2煲汤 1取新鲜石斛，将其洗净，并同时去除部分老根2将洗干净的石斛切碎或拍破，之后加水到锅里根据自己喝汤比例放。

2、原材料铁皮石斛10克，干桂圆20克，大枣20克，姜片10克，老冰糖10克或老红糖，冷水1000克作法 1铁皮石斛清洗干净，提早侵泡约1钟头，侵泡的水征用2生生姜切成片，干桂圆和大枣清洗干净3将姜片和铁皮石。

3、1做法一白芍石斛瘦肉汤瘦猪肉切块，白芍石斛红枣去核洗净把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1至2小时，调味即成白芍石斛瘦肉汤有益胃养阴止痛的功效2做法二石斛玉米须茶。

4、取铁皮石斛5克，用大火煮沸转慢火煎30分钟即可取汁饮，可重复冲泡，直至无味，连渣嚼服每日5克，三餐饭后皆可，持续使用效果最佳连服半个月左右可起到良好收效，每年服用1到2个月石斛煮水石斛煮水的步骤与功效。

5、1直接吃把新鲜石斛的茎洗净以后切成段放在嘴里慢慢嚼碎以后直接咽下去，这样能让人们品尝到它的原汁原味，而且能让人体尽可能多的吸收石斛含有的营养2煲汤常见的做法有石斛炖野生水鸭汤石斛洋参乌鸡汤石斛鳝鱼汤。

6、一石斛瘦肉汤 材料猪肉石斛芦根做法1将石斛芦根去泥沙2猪瘦肉洗净，切块3把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可功效滋阴养胃二石斛洋参乌鸡汤。

7、一石斛煲老鸭的做法 1食材石斛8克鸭子半只，姜葱山药 调料料酒盐味精 2把葱姜洗干净，葱切段，姜切片，备用，鸭子清洗干净，切成块，石斛用水浸泡一下3把鸭肉凉水下锅焯水，放入姜片，葱段。

8、1准备材料石斛，铁棍山药，莲子，老鸭，薏米，葱，姜，盐，料酒2石斛8粒，薏米适量，冲洗干净，放入煲中，加水先煲约20分钟3老鸭一只，斩大块，焯水去血沫，铁棍山药一根去皮洗净，莲子适量4老鸭和铁棍。

9、做法将铁皮石斛水煮浓汁50毫升枸杞子洗净莴苣去皮洗净，切细丝姜切丝，葱切碎鸡胸肉切丝将锅置旺火上烧热，加入植物油，烧至六成热时，下入姜从爆香，随即下入鸡丝炒变色，再加入料酒，铁皮石斛汁，莴苣丝。

10、西洋参石斛茶的做法 材料西洋参10克石斛10克做法1先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用2将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟3。

11、1石斛老鸽汤 材料优质铁皮石斛1020克老鸽1只花旗参2克瘦肉适量做法将铁皮石斛洗净，用水浸泡10分钟鸭腿过沸水后切块，将焯过水的老鸭块加入盐生姜块火腿片料酒水，炖20分钟将炖好的鸭汤与。

12、所以市场上价格比较贵，那么石斛都有哪些做法呢一石斛煮水的步骤 取铁皮石斛5克，用大火煮沸转慢火煎30分钟即可取汁饮，可重复冲泡，直至无味，连渣嚼服每日5克，三餐饭后皆可，持续使用效果最佳连服半个月左右。

13石斛怎样做、石斛煲汤的做法大全提问石斛来煲汤的做法有哪些呢石斛性平味甘，具有养胃阴滋肾阴生津液润肺补脾除虚热的作用更重要的是石斛清相火而摄元气，滋肾水而柔养肝阴，尤为益胃阴云苓味甘淡而性平，有宁心安神。

14、石斛饺子皮等再一个就是煲汤或者炖煮了，可以和多种肉类一起煲或炖汤，比如石斛鸡汤，石斛羊肉汤，石斛炖燕窝等还可以拿来做菜，比如石斛炒肉，石斛汁凉拌青瓜等铁皮石斛的鲜吃可以清热解毒养阴生津，同时食用可以。

15、石斛相信大家都不陌生，是一种药用植物，营养丰富，深受大家的喜欢，很多人都喜欢用石斛来煲汤，石斛煲汤做法也是很简单， 可以搭配自己喜欢的食材一起来煲汤，量要掌握好 ，石斛煲汤营养丰富又好喝 石斛在我们生活中也是经常见到的，相信大家都。

16、材料 麦冬10克，石斛12克，百合10克，猪肉250克，清水1升，盐适量 做法 1猪肉洗净后切件麦冬石斛百合洗净2将猪肉及麦冬石斛百合放入电砂煲中加入1升水煲15小时，然后加适量盐调味即可。

17、石斛是非常珍缺的一种食材，比燕窝都还珍贵石斛具有很好的药理作用很多人喜欢用石斛煲汤喝来调理身体因此，石斛具有很好的保健功效那么，石斛怎么做营养价值最好呢今天我来给大家推荐几种石斛的做法药理作用 一。

18、2吃法 1石斛冻 原料铁皮石斛鲜条数根铁皮石斛花数朵做法铁皮石斛鲜条和石斛花洗净备用铁皮石斛鲜条榨汁倒入容器内，将石斛花按照一定距离点缀在石斛汁中将盛放石斛汁的容器放进冰箱冷藏一小时将已冻结好。

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