这时如果能喝上一碗温热的姜汁红薯汤，不仅能立即温暖全身，而且有保健作用！ 用一些简单的食材快速配制出小白菜二锅头燕窝汤的功能具有润肺养阴的作用，可以治疗劳累和支气管热咳肺出血冬季养生汤燕窝的功效具有润肺；冬季养生汤品1 1红糖姜枣汤 食材生姜，红糖，大枣，清水 做法将10颗红枣和一小块生姜洗干净红枣去核，生姜切片，和两大碗冷水放入锅中，大火煮开后，小火再煮10分钟加入约20克红糖，搅匀即可 功效生姜和大枣都有温中散寒。

冬季养生汤煲汤食谱及功效

1、冬季滋补养生汤食谱1 一冬日滋补养生汤 1百合鹌鹑汤 材料 食物鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物百合四钱，蜜枣六枚 功能 滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合 制作方法 鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂红萝卜去皮洗净切件。

2、秋冬季养生汤13款 喝汤养生适合喝汤，那么冬季喝什么汤好？下面我为大家推荐适合冬季喝的13种养生汤！ 1羊肉汤 滋补功效羊肉汤属热性，可以温胃御寒，冬季养生汤,冬季养生汤的做法大全图片但喝多了容易上火 做法 1先把羊肉羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉。

3、冬季正是进补的好时机，常喝这些汤，不仅驱寒暖身，还能养生防病为家人身体健康，大家一起来看看吧木瓜红枣莲子蜜美白淡斑 材料木瓜红枣莲子蜂蜜冰糖做法将红枣莲子冰糖加入适量清水，材料煮熟后起锅。

4、鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用摘要冬季喝什么汤，冬天适合喝什么汤，冬季养生汤煲汤食谱提问亲亲您好，我是小黑，一个专门服务于生活类问题的小弟，请您稍等一下哈，查询到结果后马上为您解答#。

5、秋冬季节气候寒冷干燥，宝宝的肺腑娇嫩，容易因寒气和燥气入侵而生病因此秋冬季节还应该多煲些养生滋润的汤水供给宝宝饮用不仅可以补充营养，也可以强身健体冬季养生汤1蔬菜浓汤 材料土豆18个，西红柿14个，洋葱1。

6、做百合鸽子汤的时候，需要把鸽子提前宰杀，处理干净，再准备适量的百合和蜜枣，把它们一起放在干净的汤锅中，加适量葱姜和足量清水一起加热煮开，用中小火炖煮两小时，出锅前加食用盐调味适合冬季喝的养生汤有很多，但不。

7、1鱼汤健脾开胃鱼有健脾开胃止咳平喘等功能，将它和冬瓜葱白煮汤服食，可以减轻水肿鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力睡眠不足等精神因素导致的皱纹2猪蹄汤养气血猪蹄性平味甘，入脾胃肾经，能强。

8、秋冬季养生汤 秋冬季气温多变，不妨多煲汤来食补，滋阴润燥那么有没有合适的秋季养生汤煲汤食谱呢？下面是由我为大家带来的关于秋冬季养生汤，希望能够帮到您！食谱一木瓜鲫鱼汤 主料鲫鱼1条木瓜半个姜4片盐。

冬季养生汤的做法大全

冬季养生汤食谱推荐一核桃肉煲牛月展汤 1用料牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙2功效核桃肉味甘性温，可补肾固精温肺定喘润肠通便，主治肾虚喘嗽腰痛脚弱。

人在进入冬季的时候，身体会变得比较脆弱，饮食要是不好的话，就会出现很多问题，所以养胃还是很重要的下面就给大家介绍几种冬季养生滋补汤，暖心更暖胃一莲子猪肚汤 食材猪肚莲子葱姜做法1用生粉清洗。

选料要精湛 选料是熬好鲜汤的关键要熬好汤，必须选鲜味足异味小血污少新鲜的动物原料，如鸡肉鸭肉猪瘦肉猪肘子猪骨火腿板鸭鱼类等这类食品含有丰富的蛋白质琥珀酸氨基酸肽核苷酸等，它们。

功效有益气补血护肝补肾的功效，为冬季养生的靓汤，尤宜老人养生之用 6山药小排汤 材料小排400克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，山药150克，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水，约750毫升 做法先将排骨洗净，放入沸水中焯去血沫。

一冬季养生滋补汤 1五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料温氏乌骨鸡一只五指毛桃100克猪脊骨200克芡实25克姜三片蜜枣3颗盐适量 做法将温氏乌骨鸡五指毛桃芡实等洗干净放入汤煲中猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放。

冬季养生汤的做法1 1芝麻益肤汤 材料黑芝麻一两，柠檬半个，雪梨一个，鸡蛋一只或鹌鹑蛋四只，红枣六枚功能芝麻无润肠，润肌肤的功效，更能乌黑头发用以上的材料来煲汤，能够防行皮肤冬季快速减肥食谱，龟裂。

标签： 养生 冬季 功效