1首先需要准备黑花生一袋，然后再用清水洗净2然后把锅烧热再放入花生进行翻炒3然后需要加入少许盐再继续翻炒加入盐能让花生熟的更快，味道也会更好4然后将花生炒至变色就熟了5最后将花生晾凉，香香。

皮蛋脆黑花生做法1将皮蛋去壳后切成小丁，黑花生去膜切成小 碎粒2青蒜葱辣椒蒜切细末，香菜切碎备用3在上述材料中 加入酱油醋香油拌匀食用时在黑花生皮蛋中加入上述拌好的调 料，即可食用黑。

1大米黑皮花生洗净，准备生姜3片2先将猪蹄放置高压锅内，加冷水2勺食盐生姜，开盖煮10分钟去膻3之后倒掉高压锅内的水，锅内留猪蹄，再加温水食盐料酒白糖，压制78分钟4开盖后加上半小。

做法 1大米黑皮花生洗净，准备生姜3片2先将猪蹄放置高压锅内，加冷水2勺食盐生姜，开盖煮10分钟去膻3之后倒掉高压锅内的水，锅内留猪蹄，再加温水食盐料酒白糖，压制78分钟4开盖后加上。

1将带壳的鲜花生反复搓洗，清洗干 2每个花生尖捏开一个小口 3洗干净后花生，连壳放入锅中，加适量清水 4调料放入盒中，与辣椒盐一起放入锅中 5大火煮开，改用中小火煮30分钟 6凉了后，放入保鲜盒中。

黑花生的吃法大全

1黑花生米迅速洗二遍，皮刚刚有一占点皱2锅时放油，小火慢炒二十秒后改中水炒 3炒好的黑花米生加入少量白酒拌均匀 4加入适量盐拌匀 5可以享用了。

四个吃法1生吃，花生生吃能保证完好的营养2花生豆浆或花生酱，营养又美味，早饭来一杯花生豆浆，营养一整天3炒花生米，营养流失少许，不过是下酒佳品哦4煮花生粥，营养好消化，老人小孩最适合。

五香黑花生的做法 1鲜花生 2调料 3将带壳的鲜花生反复搓洗，清洗干 4每个花生尖捏开一个小口 5洗干净后花生，连壳放入锅中，加适量清水 6调料放入盒中，与辣椒盐一起放入锅中 7大火煮开，改用中小火煮。

2 3 第二步把排骨用清水先清洗干净3 3 第三步把清洗过后的排骨放入菜板上，用宰刀把排骨宰成条状又宰成块状放入一个盆中备用方法步骤2 1 3 第四步把购买好的花生把花生壳剥掉，把花生放入一个碗中用清水。

黑花生营养好，可是哪里的黑花生最正宗呢黑花生的营养要被发挥到淋漓精致真的是不容易的，我就来告诉你，要怎么样才能保留黑花生的营养，又有什么关于黑花生好吃的做法呢黑花生最营养吃法 黑花生生吃比较好 促进人体的。

黑花生是彩色花生的一种黑花生，也被称作富硒黑花生，黑粒花生黑花生是内含钙钾铜锌铁硒锰和8种维生素及1 9种人体所需的氨基酸等营养成分，还富含硒铁锌等微量元素和黑色素的新品种黑花生与红。

黑花生营养价值高，但是黑花生怎么吃就是个问题了黑花生可以生吃，这个是最简单的，很多网友认为黑花生生吃更能保留它的营养价值，记得连花生衣一起吃另外，可以做黑花生浆，黑花生浆的做法很简单把黑花生泡到水里后。

你好黑花生的做菜方法有很多的你可以炒三丁，萝卜丁，火腿丁，和花生米这样做出来的菜很好吃的。

三黑红莲粥的食谱材料黑米80克，黑花生30克，黑枣10个，红莲子20克调料红糖适量做法1黑米黑枣黑花生红莲子加温水浸泡6小时2将黑米黑枣黑花生红莲子放入锅中，加适量清水3大火烧开。

黑米黑花生豆浆原料燕麦熟黑芝麻大米黑米黑豆黑小米黑花生红枣清水做法所有的杂粮食材可自行搭配，总重量50g左右，放在豆浆机或破壁料理机的杯身内，注入清水至1000ml的水位线处，安装好。

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