先将罗汉果乌梅洗净捣碎与五味子甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气清肺热利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎急慢性扁桃体炎百日咳咽喉炎喉痛音嘶等症有效。

1罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮本方有清肺止咳润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑咳嗽不爽咽痛等症2罗汉果1枚剥开，连皮带肉用开水泡作茶饮，味清甜醇香，每日1剂，治慢性咽。

将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖金银花葛花鸡蛋花木棉花和槐花一起放入汤锅中 在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮制约2小时 待锅中余下的汤水仅剩13时，将五花茶的料渣滗除即可。

以下三种罗汉果的食疗方法，您务必得收藏1黄精百合膏 原料罗汉果，桔梗，甘草，桑叶，淡竹叶，菊花，青果，乌梅，栀子，黄精，百合，雪梨，橘红蜂蜜做法炮制后，小火熬煮收膏功效甘草，青果，百合，罗汉果有缓解。

而罗汉果不愧为传说中的神仙果，同样拥有着硒含量 4美容养颜作用 罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用 5降血脂作用 现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高。

增强免疫力有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素抗氧化能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能防止糖尿病硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使。

中医认为罗汉果能益寿延年，现代医学也认为，罗汉果对延缓衰老有一定的作用3防治坏血病抗***作用因为罗汉果中含有丰富的维生素C，因而食用它可以防治坏血病***症研究发现，微量元素硒对***细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对。

罗汉果泡水孩子能喝不适宜罗汉果的人群1体寒肾虚 罗汉果属性偏凉，不太适合体质比较虚寒的人群，特别是脾胃虚寒伴随肾虚的朋友，应该避免饮用罗汉果2肠胃不好的人要禁止饮用罗汉果 肠胃功能比较脆弱，内分泌失调的朋友。

1添加到咖啡或茶里有提神醒脑缓解压力的作用2添加到中药里没有任何异味或苦涩味，甜味特征曲线几乎与蔗糖重叠，这是其它任何甜味剂无法比拟的3添加到烹饪食品内，甘甜爽滑不会引起血糖波动，糖尿病人也可。

营养功效罗汉果所含营养十分丰富，有较多的甜味素维生素粗蛋白脂肪罗汉果甙果糖氨基酸膳食纤维和矿物质钙磷钠镁等此外，罗汉果中还含有微量元素硒，硒能抑制***细胞生长并且杀伤***细胞，还能阻止正常细胞。

葫芦素烷三萜类 这类化合物是罗汉果中主要有效成分，它们有共同的苷元结构罗汉果中这类物质除少数外，均为甜味物质或微甜物质其中罗汉果苷V主要的甜味成分它无毒低热量高甜度热稳定性好，是作为天然甜味剂开发的。

3葫芦素烷三萜类 这类化合物是罗汉果中主要有效成分，它们有共同的苷元结构罗汉果中这类物质除少数外，均为甜味物质或微甜物质其中罗汉果苷V主要的甜味成分它无毒低热量高甜度热稳定性好，是作为天然甜味剂。

中医认为罗汉果能益寿延年，现代医学也认为，罗汉果对延缓衰老有一定的作用防治坏血病抗***作用 罗汉果还具有防治坏血病的功效这是为什么呢？因为罗汉果中含有丰富的维生素C，因而食用它可以防治坏血病***症研究发现，微量元素硒。

其中罗汉果苷V主要的甜味成分它无毒低热量高甜度热稳定性好，是作为天然甜味剂开发的物质之一罗汉果干果中含蛋白质71%78%在其水解物中，除色氨酸未被测定外，18种氨基酸齐全在测定的氨基酸中，含量较高。

一清咽利喉 这是罗汉果最为人所知的功效，将三分之一左右的罗汉果泡水，饮后能够润肺止痒，特别适合用嗓比较多的人群二清理肺部 罗汉果在中医里能够归入肺经，有益于清热润肺，因此当出现空气质量较差肺燥肺热的情况。

罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病罗汉果中含有丰富的维生素C，因而食用它可以防治坏血病***症人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能。

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