1、1茯苓薏米粥茯苓15克，薏米60克共研细粉，放入锅中，加水适量，煮熟即可食用2莲子茯苓糕茯苓莲子麦冬各等份，共研为末，加入白糖桂花适量拌匀，加水和面蒸糕食用3茯苓膏茯苓500克，炼蜜1000克。

2、具体做法如下先把茯苓用干磨机打成粉，过筛后加入大米粉糯米粉白糖搅匀，加入适量牛奶搅拌均匀，拌成小疙瘩用手搓松散，过筛成细腻的糕粉，蒙上湿布饧至30分钟，熟白芝麻，干桂花，白糖混合，猪油加热成液体，加入猪油拌匀。

3、1将茯苓去皮，在水中润透，然后加水煮3次，每次加水约为250克，每次煮1小时，3次药汁合并滤净备用2面粉加发面适量，以茯苓水和成发酵面团猪肉剁成肉泥，加酱油拌匀，再放入姜末香油料酒盐葱花胡椒骨。

4、1冲泡茯苓粉 可用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化调匀，每天晨起吃约净含量20克，健脾又有助于提高免疫力2茯苓鸡肉馄饨 取茯苓50g，鸡肉适量，面粉200g，将茯苓粉与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜胡椒盐做馅。

5、做法将茯苓磨成细粉，加米粉白糖加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成薄饼即可用法可经常吃或佐食健康提示效用健脾补中，宁心安神适用于气虚体弱所致的心悸气短神衰失眠以及浮肿大便溏软等。

6、做法将茯苓烘干，然后研磨成为粉末，和面粉一起搅拌均匀，最后加入发酵粉，用清水糅合进行发酵，制作成为五厘米左右的糕状就可以了将做好的茯苓糕放入锅中蒸煮就可以了3茯苓粥 材料白茯苓粉粳米食盐胡椒。

7、1 土茯苓煲汤的做法大全 土茯苓炖鸡汤材料鸡肉500克土茯苓10克红枣5枚，枸杞适量做法1鸡肉清洗干净，切块其他的配料用清水洗净，然后泡一下水2鸡肉放入滚烫的开水中，加入一些料酒或是姜片，这样可以。

8、1材料12公分蒸笼2个米粉150g糯米粉60g茯苓粉25g糖粉30g牛奶130g红豆馅300g2所有食材秤量好红豆内馅简易法可以用真空包装的蜜红豆，加点水和少许糖，煮成红豆泥就可以了茯苓用调理机打成粉。

9、1茯苓饼 材料茯苓糯米饭白砂糖 做法先把准备好的茯苓研磨成为粉末，然后加入糯米饭以及白砂糖，加入适量的清水进行搅拌最后把糊状物质放入平底锅中烙成饼食用功效食用茯苓饼能够补中益气，健脾养胃，宁心安神。

10、1最日常的做法便是早晨一碗茯苓粥平常小编家里做的茯苓粥里的茯苓咬不动，每次都挑出来小编建议，茯苓之前最好先泡软，然后再放入粥中，这样茯苓就可以和粥一起吃，对肠胃好2茯苓山药汤茯苓和山药切成块。

11、茯苓炖鸡汤 食材 主料 鸡肉 300g 茯苓 250g 猪瘦肉 100g 辅料 盐 适量 姜 1片 步骤 1新鲜土茯苓刮皮，斩片 2鸡肉去皮斩块，猪肉切片 3鸡肉猪肉飞水去泡沫 4清洗干净 5所有材料倒入。

12、白茯苓做法茯苓糕 食材准备 茯苓15克，面粉200克，发酵粉3克，泡打粉3克，白糖20克，干果适量，清水200克方法步骤 1茯苓打成粉，与面粉，泡打粉和糖混合过筛2发酵粉和清水混合静置10分钟，倒入混合粉中，搅拌成。

13、茯苓粥的做法1准备材料，茯苓，山药，红枣，大米家中如果有粳米，代替大米更好2茯苓清洗干净后，稍微压碎些，山药去皮切块茯苓再压碎一些更好，压成粉末也是完全可以的3准备煮粥用的锅，今天我用电饭煲煮。

14、将茯苓和甘草放入杯中，用沸水冲泡即可4茯苓陈皮原料茯苓10克陈皮15克蜂蜜适量做法先将陈皮洗净撕成小块，茯苓研成细粉，先后放入茶杯中，用开水冲泡，焖盖10分钟左右，然后去渣，加入蜂蜜调味即可。

15、骨头 500克 生地药材 10克 熟地药材 10克 盐 适量 鸡精 适量 水 半锅 新鲜土茯苓汤的做法 准备好新鲜土茯苓骨头生地熟地几种材料 锅里***煮开后下上图的材料大火煮开，撇去浮沫。

16、土茯苓的食用方法 1土茯苓排骨汤 材料土茯苓一块，排骨两根，盐鸡精适量做法将土茯苓切片，排骨切段放入锅中，加水烧开，文火煮一个小时起锅前加盐鸡精调味就好了2土茯苓煲淮山猪骨汤 主料鲜土茯苓。

17、白茯苓的性质平和，补而不峻利而不猛，既可祛邪又可扶正，在我们日常生活中白茯苓也是食疗药膳中必备的药材之一，常用来熬粥做茶煲汤或者糕点等白茯苓的做法不仅简单方便，而且具有美容护肤增强免疫功能等多种功效。

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