把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可薏米是一种常见的食材，常被用来夏天煮粥食用，味道清香，但在煮薏米之前切记要把薏米清洗干净之后再浸泡两三个小时，这样煮出来的薏米才比较容易烂。
黑米薏仁豆浆食材用料薏仁 25克黑米 25克水 1000克做法 准备好材料洗净放入豆浆机中，加水选取干豆豆浆功能，点开始键，等待豆浆即可小贴士 这是两杯豆浆的量，各人要根据自己的豆浆机，身体情况灵活。
1 薏米红豆牛奶粥 将薏米和红豆提前一个小时浸泡好，放入锅中加水煮半个小时后，加些冰糖再煮一个小时，快好之前放入牛奶，最后煮几分钟即可2 绿豆薏米银耳汤 将绿豆薏米和银耳提前浸泡好后，一起放入锅中加适量的。
薏仁本身有淡化黑斑美白肌肤的功效，而绿豆有排毒的功效，让体内毒素尽快排出对于爱美的mm来说，薏米粥不仅有美白的功效，还是一种低热量的减肥食品6祛痘糯米粥糯米50克，糖15克用法薏米加水煮粥加糖服用，每日。
步骤A大米薏仁红豆绿豆洗干净，泡水1小时B将所有材料同时放入锅中，大火烧开，然后熬45分钟C煮成粥以后可以放入糖调味，即可食用薏仁米的做法二 材料粳米50克，薏仁50克，新鲜百合50克 做法1砂锅。
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