1茯苓薏米粥茯苓15克，薏米60克共研细粉，放入锅中，加水适量，煮熟即可食用2莲子茯苓糕茯苓莲子麦冬各等份，共研为末，加入白糖桂花适量拌匀，加水和面蒸糕食用3茯苓膏茯苓500克，炼蜜1000克。

1将茯苓去皮，在水中润透，然后加水煮3次，每次加水约为250克，每次煮1小时，3次药汁合并滤净备用2面粉加发面适量，以茯苓水和成发酵面团猪肉剁成肉泥，加酱油拌匀，再放入姜末香油料酒盐葱花胡椒骨。

1冲泡茯苓粉 可用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化调匀，每天晨起吃约净含量20克，健脾又有助于提高免疫力2茯苓鸡肉馄饨 取茯苓50g，鸡肉适量，面粉200g，将茯苓粉与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜胡椒盐做馅。

一，茯苓香菇饭食物茯苓10克，平菇少量作法先将茯苓泡软，捣烂成粉末状，再与平菇大米一道煮蒸成饭服用二，茯苓薏米粥食物茯苓15克，薏仁米60克作法共研石粉，放进锅中，***适量，煮开就可以服用三。

白茯苓做法茯苓蛋饼 食材准备 鸡蛋，面粉，茯苓粉，葱少许，盐少许方法步骤 1茯苓放入料理机中，打成粉2盆中放入鸡蛋，面粉，茯苓粉，盐和水搅成糊，加少许葱花3平底锅中不放油，倒入面糊，烙成饼即可白。

茯苓饼mqyjw原料糯米粉200克茯苓200克辅料白砂糖100克做法将茯苓磨成细粉，加米粉白糖加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成薄饼即可用法可经常吃或佐食健康提示效用健脾补中，宁心安神。

二茯苓的常见做法 茯苓薏米粥，准备薏米茯苓，洗净磨成细粉然后在锅里加入适量的水，大火煮沸后加入米饭煮成粥，然后加入茯苓粉粉搅拌均匀即可食用具有健脾利湿清热的功效更适合风湿性关节肿痛的人群，也有助于。

茯苓粥的做法1准备材料，茯苓，山药，红枣，大米家中如果有粳米，代替大米更好2茯苓清洗干净后，稍微压碎些，山药去皮切块茯苓再压碎一些更好，压成粉末也是完全可以的3准备煮粥用的锅，今天我用电饭煲煮。

做法将茯苓烘干，然后研磨成为粉末，和面粉一起搅拌均匀，最后加入发酵粉，用清水糅合进行发酵，制作成为五厘米左右的糕状就可以了将做好的茯苓糕放入锅中蒸煮就可以了3茯苓粥 材料白茯苓粉粳米食盐胡椒。

相信大家对白茯苓都不陌生吧，在日常生活中它是一种很常见的药材，不仅可以入药也可以加入到食疗药膳，最重要的是女性美白护肤的圣品哦也有些人对白茯苓的相关知识不是特别熟悉，其实白茯苓还可以用来吃的，那么白茯苓怎么。

1五指毛桃煲土茯苓的做法材料12公分蒸笼2个米粉150g糯米粉60g茯苓粉25g糖粉30g牛奶130g红豆馅300g2所有食材秤量好红豆内馅简易法可以用真空包装的蜜红豆，加点水和少许糖，煮成红豆泥就可以了茯苓用调理机打成粉。

下面给大家介绍几种关于土茯苓煲汤的做法，以及功效，希望大家喜欢1 土茯苓煲汤的做法大全 土茯苓炖鸡汤材料鸡肉500克土茯苓10克红枣5枚，枸杞适量做法1鸡肉清洗干净，切块其他的配料用清水洗净，然后泡。

适宜人群一般人群皆可食用 禁忌人群虚寒精滑火中气下陷者忌服茯苓 茯苓瘦肉汤 所需材料 瘦猪肉400克茯苓25克菊花5克白芝麻5克盐适量鸡精适量 茯苓瘦肉汤的做法 1猪瘦肉洗净，切块茯苓洗净，切片菊花白。

白茯苓的性质平和，补而不峻利而不猛，既可祛邪又可扶正，在我们日常生活中白茯苓也是食疗药膳中必备的药材之一，常用来熬粥做茶煲汤或者糕点等白茯苓的做法不仅简单方便，而且具有美容护肤增强免疫功能等多种功效。

1将茯苓粉面粉糯米粉和少量泡打粉混合过筛，然后加入适量白糖混合均匀待用2将发酵粉用温水化开后静置活化10分钟左右，倒入刚才混合好的面粉中搅拌均匀，再加适量清水搅拌成比较稠的面糊3把面糊放在温暖处发酵至。

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