1、1生吃 取新鲜石斛若干，完全洗净入口细嚼即可，起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可2煲汤 1取新鲜石斛，将其洗净，并同时去除部分老根2将洗干净的石斛切碎或拍破，之后加水到锅里根据自己喝汤比例放。

2、1铁皮石斛清洗干净，提早侵泡约1钟头，侵泡的水征用2生生姜切成片，干桂圆和大枣清洗干净3将姜片和铁皮石斛放进滤茶具中不在意的也可立即与其他食物混在一起煲4干桂圆和大枣放进壶中5添加泡铁皮。

3、1做法一白芍石斛瘦肉汤瘦猪肉切块，白芍石斛红枣去核洗净把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1至2小时，调味即成白芍石斛瘦肉汤有益胃养阴止痛的功效2做法二石斛玉米须茶。

4、1准备材料石斛，铁棍山药，莲子，老鸭，薏米，葱，姜，盐，料酒2石斛8粒，薏米适量，冲洗干净，放入煲中，加水先煲约20分钟3老鸭一只，斩大块，焯水去血沫，铁棍山药一根去皮洗净，莲子适量4老鸭和铁棍。

5、做法将铁皮石斛水煮浓汁50毫升枸杞子洗净莴苣去皮洗净，切细丝姜切丝，葱切碎鸡胸肉切丝将锅置旺火上烧热，加入植物油，烧至六成热时，下入姜从爆香，随即下入鸡丝炒变色，再加入料酒，铁皮石斛汁，莴苣丝。

6、做法1将上面所有煲汤料准备好2将猪瘦肉洗净，切成块，然后将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸，捞起用冷水洗净3将花旗参石斛蜜枣洗净后放进汤锅内，然后加入瘦肉和生姜片，再加入适量清水，用大火煲开后转小火煲2。

7、一石斛煲老鸭的做法1食材石斛8克鸭子半只，姜葱山药调料料酒盐味精2把葱姜洗干净，葱切段，姜切片，备用，鸭子清洗干净，切成块，石斛用水浸泡普洱石斛的做法和吃法一下3把鸭肉凉水下锅焯水，放入姜片，葱段，大火。

8、一石斛排骨汤材料排骨葱姜料酒沙参玉竹石斛麦冬盐做法排骨用水清洗干净，冷水下锅焯水，加葱，姜料酒去一下排骨的腥味，水开以后把排骨捞出，清洗干净后放入砂锅中，锅中放入沙参玉竹石。

9、1石斛老鸽汤 材料优质铁皮石斛1020克老鸽1只花旗参2克瘦肉适量做法将铁皮石斛洗净，用水浸泡10分钟鸭腿过沸水后切块，将焯过水的老鸭块加入盐生姜块火腿片料酒水，炖20分钟将炖好的鸭汤与。

10、1虫草花石斛汤 材料瘦肉250克，虫草花50克，石斛30克，百合20克，麦冬10克，蜜枣1个，盐1小匙做法将瘦肉洗净，切成块将虫草花石斛百合麦冬蜜枣等材料洗净汤煲内加入适量的水，将所有煲汤的材料一起。

11、石斛做汤，铁皮石斛肉汁汤的具体制作步骤如下用料铁皮石斛10克姜10克瘦肉80克红枣三个虾干三个油少许味精05克盐半勺1准备好姜丝，虾干，红枣，剁好的肉馅2把食材放入碗加入少许的油3。

12、石斛与 普洱茶 不是同一类的东西，两者一起喝也没有相互补充的作用，最好不要同用特别是鲜的石斛内含有一定的草酸，与茶叶内的 茶碱 结合喝了可能导致胃部不适普洱茶可以作为养生的一类日常饮品，而石斛具有益胃生津。

13、1食材土鸡1只铁皮石斛10克百合2个香菇3朵红枣5个大葱1根姜1块盐适量枸杞少许料酒适量2将土鸡洗净剁块用自来水冲洗干净3洗净的鸡块装盘，新鲜百合清洗干净，香菇洗净，红枣提前泡发，枸杞。

14、石斛与普洱茶不是同一类的东西，两者一起喝也没有相互补充的作用，最好不要同用特别是鲜的石斛内含有一定的草酸，与茶叶内的茶碱结合喝了可能导致胃部不适普洱茶可以作为养生的一类日常饮品，而石斛具有益胃生津，滋阴。

15、石斛煲汤的做法大全 石斛煲汤的做法大全，石斛是生活中常见的一种药材，营养价值高，日常人们喜欢用来泡茶或煲汤，而石斛煲汤时则可以搭配多种不同的食材，功效也略有不同，以下分享石斛煲汤的做法大全石斛煲汤的做法1 一。

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