1提前将糯米洗净，用适量清水浸泡30分钟以上，新鲜板栗去壳去皮待用2锅中放入适量清水煮开，放入糯米和板栗煮开，加盖转小火熬至粥粘稠即可，中途注意适当搅拌，避免粥粘锅贴士1汤和米的比例一般是101，可以。
1粟米粥可以直接把粟米头洗干净以后入锅加清水煮，煮开后再用小火慢慢熬，熬到锅中的米全部软糯，汤汁也变得粘稠，以后可以关火，然后可根据自己的口味需要加入适量食用盐或者白糖调味，调匀以后就能直接吃2粟米粥。
粟米粥的做法 1准备粟米桂圆和红枣粟米粥步骤12 2将粟米和红枣洗净备用3将红枣切小块，同粟米一起放入锅中，开火煮20分钟粟米粥步骤34 4煮到小米开花，汤汁浓郁即可关火食用。
绞股蓝粟米粥 材料 绞股蓝15克，粟米100克，红糖10克操作 先将绞股蓝拣杂洗净，切碎，放入纱布袋中，扎口备用粟米淘洗干净放入沙锅中，加水适量，大火煮沸，加入绞股蓝药袋，继用小火煨煮30分钟至粟米酥烂，粥即成时。
营养粥之鲜菇粟米粥的做法 粥谱配料 米13杯，粟米茸23杯，鲜菇8只，葱粒盐各少许，水6杯或适量 煮粥方法 1米洗干净，加少许油拌匀腌一小时 2烧滚6杯或适量水，放入米煮至糜烂 3鲜菇飞水，切片 4将粟米加入。
1小麦红枣粥 原料小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖麦芽糖100克做法小麦大枣糯米加水煮2小时，放入饴糖即可功用缓急止通，止汗养心2栗子粟米粥 原料板栗300克，小米100克，红糖适量做法。
4桂圆粟米粥 桂圆肉15克，粟米100200克将桂圆肉洗净与粟米同煮先用武火煮开，再用文火熬成粥桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神5核桃粥 核桃肉20克，粳米100200克将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成。
1小麦红粟米粥的做法教程枣粥原料小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖麦芽糖100克做法小麦大枣糯米加水煮2小时，放入饴糖即可功用缓急止通，止汗养心2栗子粟米粥原料板栗300克，小米100克，红糖适量做法板栗。
麦冬粟米粥 做法麦冬15 g，粟米100 g，加水煮粥，直至粥烂作用清心养胃，除烦热玉竹银耳汤 做法取鲜玉竹10 g洗净切片，银耳10 g泡发后择净，加水适量，炖2小时可加冰糖适量主要作用滋阴清热沙参麦冬。
15种营养粥的做法及功效 1小麦红枣粥 原料小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖麦芽糖100克做法小麦大枣糯米加水煮2小时，放入饴糖即可功用缓急止通，止汗养心2栗子粟米粥 原料板栗300克，小米。
鲜菇粟米粥 材料米13杯粟米茸23杯鲜菇8只葱粒少许盐少许水6杯或适量 做法 1米洗干净，加少许油拌匀腌一小时 2烧滚6杯或适量水，放入米煮至糜烂 3鲜菇飞水，切片 4将粟米加入粥内，待再滚起。
1桂圆粟米粥 材料桂圆肉15克，粟米100mdash200克做法将桂圆肉洗净与粟米同煮先用武火煮开，再用文火熬成粥桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神2苹果粥 材料苹果500克，西米白糖各100克做法加水。
营养粥之栗子粟米粥的做法 粥谱配料板栗300克，小米100克，红糖适量煮粥方法板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖，栗子粟米粥即成粥的功效功用益气，养心安神营养粥之小米栗子白薯粥的做法。
原料小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖麦芽糖100克做法小麦大枣糯米加水煮2小时，放入饴糖即可功用缓急止通，止汗养心粥的做法大全栗子粟米粥 原料板栗300克，小米100克，红糖适量做法板栗去。
不过古人可不会单单只食用简单的粟米粥，民间常见的做法是另在粟米粥的烹饪过程中加入蔬菜和肉类一起食用，既提高了粟米粥的营养价值，味道也变得更加鲜美加入菜肉一起烹饪而成的粟米粥其实此时并不称之为ldquo粥。
4菜肉粥在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了纯粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中调进少量虾皮粉，既可以补充钙和锌碘，又有一种天然的淡淡的咸味5核桃粥核桃打磨成粉，等白米粥熬到89成的时候。
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