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鳕鱼清蒸好吃又营养吗

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清蒸鳕鱼味道鲜美,营养丰富。

1.材料:鳕鱼4片,姜1片,油1勺,盐少许。

2.将清水倒入锅中,盖上锅盖,等水烧开,将鳕鱼洗净解冻后,沾少许盐,取一个干净的盘子,放三筷子,将鳕鱼块放在筷子上,生姜洗净,切块,放在鳕鱼块上。

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3.水烧开后放入锅中,盖上锅盖,等水烧开(开始鳕鱼清蒸好吃又营养价值高吗计时),蒸15分钟,关火。

4.鳕鱼端上来后,夹掉姜片。

5.在筷子下的鱼汤里(蒸的时候会有一些水出来),倒入油里,用筷子搅拌均匀,捞出鳕鱼下的筷子。

标签: 鳕鱼 筷子 烧开