准备一瓶酸奶，将西瓜哈密瓜和火龙果切丁或者小块，根据个人的食量准备份量然后将切好的水果装在准备好的大碗里，倒入酸奶进行调和均匀，口感非常好。
酸奶水果沙拉是各种水果和蔬菜的混合体，不需要太多烹饪，也不需要花太多时间然而，它有一个缺点，就是不容易保存夏天可以在冰箱里存放一天左右，冬天可以存放三天制作酸奶水果沙拉常用的水果有苹果哈密瓜香蕉葡萄。
材料 主料酸奶300g辅料桃子2个芒果2个西瓜适量火龙果半个 酸奶水果沙拉 1 各种水果洗干净 2 芒果去皮切成丁，放入盆里 3 桃子去皮也切成丁，同样倒进去 4 火龙果丁也倒进去 5 最上面是西瓜丁 6 最后淋。
如果说您想减少膳食中盐的摄入量，那么就尝试一下酸奶沙拉酸奶水果沙拉的做法 取出38g鲜尤酸奶粉，135ml的水将酸奶机内容器洗干净，用开水烫过消毒先倒入38g的鲜尤酸奶粉，再倒入135ml的水将酸奶粉和水进行均匀。
水果沙拉A材料 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克配料 酸奶50毫升制作 将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可特点 甜酸可口，红白相映水果沙拉B材料 菠萝50克，苹果50克。
1首先将红提放入盐水中浸泡十分钟，让盐水充分清洗掉葡萄皮表面的残留物，清洗完之后捞出备用，在这期间我们可以。
制作酸奶水果沙拉的材料鲜橙1只香蕉1根 苹果1个奇异果1只红李1颗提子6粒酸奶1杯1酸奶本身带有一定的酸味，宜选用较甜的水果中和口味，如香蕉雪梨等水果2酸奶可提高食欲。
水果沙拉的酸奶没有固定，可根据个人喜好添加这里以明治酸奶做水果沙拉为例子主料明治酸奶水果沙拉热量高吗酸奶200g辅料草莓适量猕猴桃1个菠萝适量火龙果适量1草莓用盐水泡一会洗净沥出2火龙果用挖球器挖出，菠萝猕猴桃。
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