1将猪骨用清水清洗干净，并沥干水分后敲碎备用2将大米用清水淘洗干净后备用3将姜切成丝状备用4将葱切成葱末备用5将炒锅清洗干净后，倒入适量的清水，再将猪骨大米姜丝葱末食盐大火烧开后。

做法猪骨洗净，将猪骨过水，捞出碎碎的小骨头渣子就不要了，吃的时候麻烦在高压锅里***以没过猪骨高点为宜，姜片焯好的猪骨米洗净，用开水泡10分钟待高压锅中水开后加入米高压锅熬制1小时，待高压。

做法 1首先是将各种材料洗净将猪骨头放在锅中加入生姜和料酒煮上几分钟，捞起来用水清理干净即可2小米冲洗干净，放入油盐，30分钟之后可以开火煮3将所有的材料全部倒入，加足够的水，大火煮炖30来分钟，之后再。

猪骨头粥 1 猪骨用温水清洗干净待用 2 锅中***，烧开后放入猪骨 3 加入胡萝卜块 4 再次煮开倒入约一汤匙白醋 5 熬至骨头出味约15小时将猪骨捞出，再把大米放入慢熬 6 熬至粥浓稠放入青菜碎搅匀，再放入盐。

姜20g 1提前用盐腌制一个晚上的猪筒骨2洗干净米，放入适量的水3然后放入咸猪骨4放入姜，用高压锅压制20分钟5已经压制好的咸骨粥，出锅前放入少许油和鸡粉6做好的咸骨粥放入葱花即可。

步骤 1将大骨加4杯水熬成高汤，倒入白饭及干贝以小火熬30分钟，成浓稠粥状2浓粥煮好之后，再加虾仁花枝乌贼或青蚵牡蛎肉等海鲜料煮开，以调味料调味即可起锅3食用时再撒点香油与芹菜末。

2筒骨放老姜，料酒焯水后放入电饭煲中，加足水煮开后转焖煮1个半小时3煲汤时准备配料，芋艿去皮后洗净切成小的滚刀块4上海青择去老叶，洗净后切碎，放油锅炒下后盛出51个半小后骨头汤里放入淘气洗干净。

猪里脊肉 120g 老姜 5g 干淀粉 10g 油 10ml 盐 3g 研磨瓶白胡椒粒 5g 生滚瘦肉粥的做法 1将干贝洗净，用温水浸泡1小时后撕成丝备用，浸泡干贝的水留用同时将大米洗净用水浸泡 1小时备用2将大米干贝丝和姜。

而生滚粥的做法既保存了素菜原来的鲜美度，又不会破坏其营养物质如果作为宵夜，据营养学专家介绍，则尤以味道清淡的粥水最佳因为粥里面有大量的水份，容易有饱足感，不至于过量，油脂量也不高，属于健康又暖身的宵夜。

肉骨大地鱼或江珧柱熬制白粥作粥底肉料有鱼片内脏牛肉片鸡块等，先用油盐糖酒味精酱油腌制，再加姜丝拌匀芫茜鱼片粥及第粥滑鸡粥牛肉粥粉肠粥水蛇粥水蟹粥黄鳝粥粥与食材浑然。

骨头粥的材料 猪骨头一只小米一碗花生若干以及其他材料骨头粥的做法 1首先是将各种材料洗净将猪骨头放在锅中加入生姜和料酒煮上几分钟，捞起来用水清理干净即可2小米冲洗干净，放入油盐，30分钟之后可以开火煮。

4熟后调入盐，撒上葱花即可方法二 原料大米烧猪猪骨头滚生粥做法视频骨讲食盐适量做法1把米洗净，放入适量的冷水熬成粥2再放入烧猪骨，姜，熬20分钟即可3出锅时再撒上些葱花盐方法三 原料烧骨半包菜干。

广东生滚粥即滚即食，新鲜热辣 主要的食材是1肉骨大地鱼或江珧柱熬制白粥作粥底2肉料有鱼片内脏牛肉片鸡块等，先用油盐糖酒味精酱油腌制，再加姜丝拌匀3芫茜鱼片粥及第粥滑鸡粥。

一骨肉骨头粥的原始材料 准备猪脊骨，大米一碗，皮蛋一个，少许腐竹调料需要用到的是盐，姜，花椒，生抽，小葱，胡椒粉和芝麻油二骨肉骨头粥的做法 第一步将锅中注入水，放入花椒粒，姜片，肉骨头开火炖煮。

猪骨滚生粥 材料 猪汤骨，猪腿肉香菇蘑菇猴头菇竹荪茶树菇葱姜常用调味料 做法 1猪汤骨洗净去血水，香菇切十字花，蘑菇剁茸，猴头菇竹荪茶树菇泡发，切成小颗粒我竹荪猴头菇都是撕碎的，茶树菇。

生滚粥的做法介绍 将事先煮好的粥底加入新鲜猪肉料逐碗滚熟，便是“生滚粥”生滚粥是一种通称，依据用材不一样，有牛肉粥小肉粥干贝粥滑鸡粥上什粥田鸡粥等粥底是放江瑶柱大地鱼或猪骨头煲出去的。

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