灵芝孢子粉建议在三餐前空腹服用而肠胃不好的人群，可以在饭后一小时食用。
回答蒸着吃煮着吃炖着吃都可以啊！ 一用鸡蛋一枚打在碗中，加一小勺灵芝粉，再加入少许水，盐，搅均匀置锅内蒸熟就可以啦 二炖肉时加少许也可以 三用蜂蜜拌着吃 呵呵，味道有点苦干涩难咽，可以提高免疫和改善。
灵芝粉的吃法1灵芝粉每日2次，每次2~3克，直接用温水送服，经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收，效果更好3炖肉时可以在汤内加35克灵芝粉4如果对灵芝的苦味不适应，可用蜂蜜水送服注意若治病一般须。
孢子粉和水的比例 灵芝孢子粉带有苦味，经过笔者试验，其与水的比例在150ml1g的时候，综合性能最优搭配蜂蜜 部分人觉得灵芝孢子粉的味道苦，咨询搭配蜂蜜吃是否可以据笔者参考文献的研究，蜂蜜可以和百药，只是蜂蜜比。
1灵芝粉每日2次，每次2~3克，直接用温水送服，经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收，效果更好2用鸡蛋一枚打在碗中，加2~3克灵芝粉，再加入少许水，盐，搅均匀置锅内蒸熟即可3炖肉时可以在汤内加35克灵。
1灵芝粉最好在泡水后直接服用，但如果觉得灵芝稍苦也可以与蜂蜜一起服用2也可以在煲汤或者炖肉的时候加入灵芝粉3但是，不建议过多的摄入灵芝粉，以免导致胃黏膜受到刺激，引发腹胀现象4灵芝粉是一种天然药物。
功效与作用能起到很好的调节免疫力的作用，预防各种疾病的发生，避免打针吃药老年人服食，具有双向调节血压的作用，同时预防各种***症肿瘤对于过敏体质的人，经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用在选择灵芝粉时。
灵芝粉只有正确的食用，才不会造成灵芝粉的营养价值被流失用以下的方法吃最有效果1，用灵芝煲汤来喝配方取灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克制作方法将灵芝和大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁，合并后。
一用鸡蛋一枚打在碗中，加一小勺灵芝粉，再加入少许水，盐，搅均匀置锅内蒸熟就可以啦二炖肉时加少许也可以三用蜂蜜拌着吃灵芝粉的主要成分是灵芝多糖灵芝酸腺苷以及10多种碱油酸纤维素氨基酸。
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