1寒露节气正是菊花盛放的时候，菊花酒的原料简单，只有菊花糯米酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味甘爽可口，有清肝明目美容养颜的作用 2俗话说“秋风响，蟹脚痒”，寒露以来螃蟹的味道就要“正”了“九月团脐，十月尖”，寒。

寒露吃的传统食物有菊花酒螃蟹芝麻花糕柿子等1菊花酒 寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节2螃蟹 寒露的一大习俗是吃螃蟹古人。

1寒露节气正是菊花盛放的时候，菊花酒的原料简单，只有菊花糯米酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味甘爽可口，有清肝明目美容养颜的作用2俗话说“秋风响，蟹脚痒”，寒露以来螃蟹的味道就要“正”了“九月团。

1藕“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥莲藕富含铁钙等微量元素，植物蛋白质维生素以及淀粉，有明显的开胃清热润燥止渴清心安神，益血益气。

寒露传统食物饮菊花酒菊花酒，是由菊花与糯米酒曲酿制而成的酒，古称长寿酒，其味清凉甜美，有养肝明目健脑延缓衰老等功效有枸杞菊花酒，花糕菊花酒，还有白菊花酒重阳佳节，中国民间有饮菊花酒的传统习俗。

寒露养生，要注意保养身体的阳气，饮食调养方面以滋阴润燥为宜建议多吃芝麻糯米粳米蜂蜜乳制品等柔润食物，适当多吃鸡肉鸭肉牛肉猪肝鱼虾大枣山药等增加体质少食辛辣之品，如辣椒生姜葱蒜等。

寒露可以吃芝麻民间有“寒露吃芝麻”的习俗芝麻，在神农本草经和本草纲目等医药学专著里都享有很高的评价健脾胃利小便和五脏助消化化积滞降血压顺气和中平喘止咳，可治神经衰弱，抗衰老芝麻。

寒露节气中柑橘已经全面上市了，我们在吃柑橘的时候也一定要注意好量，不能盲目的吃柑橘中含有大量的胡萝卜素，在日体内会转化成维生素A，如果过量食用，会让肌肤泛黄，有时还会出现呕吐恶心的现象，这个时候我们应该多喝水所以我们在吃。

秋天的莲藕是最滋补的，经过寒露，空气干燥，人们容易烦躁不安这时要吃些清心润燥的食物，去秋枣莲藕富含铁钙等微量元素植物蛋白维生素和淀粉具有明显的开胃清热润燥止渴安神养血益气作用，并能增强。

谢谢邀请寒露是24节气之一，而且这个时候天气已经特别寒冷了，那么北方寒露吃啥，在北方他们会吃驴肉火锅，因为火锅是可以给人带来温暖，而且驴肉在他们那边是比较便宜，因为北方会产驴驴肉，它的口感特别的好，非常有嚼劲。

寒露吃什么传统食物 1藕 “荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥莲藕富含铁钙等微量元素，植物蛋白质维生素以及淀粉，有明显的开胃清热润燥止渴。

导读10寒露节气吃什么水果月初我们迎来秋天的第5个节气寒露，这是代表西北地区进入冬季的标志，虽然南方还在秋天，但是也能感觉到一丝凉意了那么，寒露节气的含义是什么寒露节气吃什么食物呢想知道寒露节气吃什么对身体好，就来瞧瞧我的。

有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝，经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症水。

而24节气当中，寒露作为非常靠后的一个节气，天气由暖转凉，所以对人体也有着很大的考验在寒露时节当中，我们也需要注意保证身体的营养所需，而寒露季节吃什么食物最好今天我们就来掰扯一下首先作为寒露节气，天气渐渐。

莲子 说到莲子，其实从 大暑 开始一直到 立冬 都是成熟的季节，大暑前后采收的为夏莲，养分足颗粒饱满肉质佳而 立秋 之后采收的秋莲，颗粒比较细长，膨胀性略差，入口硬一些寒露吃秋莲，依然是根据时令饮食的。

毕竟过了这个时候想要再吃花糕就不是那么容易了3柿子每年秋天深处的时候就会发现树上的柿子已经熟了，所以寒露季节吃柿子是因为这刚好是一个应景的食物，它刚好成熟在这个季节，又刚好人们需要，所以它就成了寒露人们吃。

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