蒸排骨有什么好吃又有营养的？排骨清蒸加什么好吃又营养价值高

1.蒸排骨和南瓜好吃又有营养。材料:排骨、蒜末、南瓜、生抽、老抽、蚝油、盐、白糖。

2.在排骨中加入一汤匙面粉，均匀的抓匀静置一会，然后用水冲洗，这样洗出来的排骨会很干净。

3.将蒜末淋上热油至香，加入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、少许盐和半勺白糖，搅拌均匀。

4.将蒜末酱加入洗净的排骨中，加入2勺玉米淀粉，抓匀腌制。

5.将南瓜放在盘底，放上排骨，放入锅中隔水蒸30分钟，撒上葱花和小米。

标签： 排骨 南瓜 加入