3 讲究饮食质量如何挑选新鲜地芝的简单介绍图片，多吃一些富含优质蛋白微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼牛奶动物肝肾黑芝麻食用蕈类海藻类新鲜蔬菜和水果等4 在医生指导下酌情使用维生素叶酸，中药何首乌枸杞子桑椹子等药物，有助于。
3 讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼牛奶动物肝肾黑芝麻食用蕈类海藻类新鲜蔬菜和水果等4 在医生指导下酌情使用维生素叶酸，中药何首乌枸杞子桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发。
治宜凉血清热，滋补肝肾法，方选万寿地芝丸乌发丸化裁药用生熟地各150g，当归100g，白芷80g，桑椹200g，女贞子200g，旱莲草200g共研细末，蜜炼为丸，每丸10g，每日3次，每次1 丸头发由黑变成花白有黑有白，由花白又变成全白。
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