减肥汤的做法

1.冬瓜减脂汤。冬瓜、排骨、干贝、枸杞各适量准备:先将排骨飞水，洗净，然后沥干备用。冬瓜去瓤，洗净，切块。将干贝用水浸泡后撕成丝备用。锅中加水，大火烧开，放入排骨，关小火，煮1小时左右，再放枸杞煮10分钟，再放入干贝丝和冬瓜片，煮至冬瓜软烂，加盐调味。

2.番茄减肥汤。西红柿2个、洋葱半个、土豆1个、胡萝卜1个、玉米粒30克、西兰花1朵、黄油30克、糖10克、盐适量、黑胡椒适量。做法:土豆和胡萝卜去皮，洗净，切成小块，西兰花切小块，洋葱切小块，西红柿切小块，用料理机打成泥，然后加入黄油，小火融化，转大火，瘦身汤的做法大全窍门洋葱放入锅中，放入糖和番茄酱，翻炒均匀，加入200ML左右的水，煮开后放入胡萝卜和土豆，放入玉米和西兰花，煮2分钟左右。

3、瘦身营养汤。西红柿2个，洋葱2个，白菜1个，芹菜，木耳适量，盐，胡椒粉，鸡精。做法:将所有食材分别洗净切块，锅中加水烧开，然后将所有食材放入锅中煮至蔬菜变软。最后加点胡椒粉，盐，鸡精调味。

4.蘑菇蔬菜汤。金针菇、滑菇、玉米芯、香菇、芹菜叶和盐。做法:玉米去皮洗净，切成段。将蘑菇在淡盐水中浸泡一会儿。用清水冲洗干净，去掉香菇柄，切成片。将芹菜叶洗净。将玉米、滑菇、金针菇和香菇放入锅中煮。小火煮20分钟左右。最后放芹菜叶和盐调味。

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