重点是丝毫都不用担心会发胖，还可以帮助我们清除脂肪美容养颜单独吃生菜没有味道，制作成沙拉又热量太高，那么我们不妨试一试家常蚝油生菜，三个步骤就可以制作出来我们先把生菜清洗干净，去掉上面的黄叶烂叶，生菜在清洗时。
蚝油生菜的做法 蚝油生菜的做法简单易学，下面来看看这道家常菜的烹煮方法材料生菜 配料和调味料蒜耗油白糖酱油水淀粉 做法1生菜择去老叶，清洗干净2烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油下生菜焯烫。
2，滴点色拉油3，放入洗干净的生菜4，水重新煮开后捞出，沥干水分5，锅洗净，倒入油7成热的时候加入葱花，蒜泥爆香6，加入蚝油7，加入糖，生抽 8，搅拌开后熬开，淋于生菜上即可 蚝油生菜的家常做法二 蚝油生菜。
蚝油蚝油生菜的做法下厨房生菜的做法一调料生菜400克，生抽酱油10克，蚝油10克，大蒜瓣25克，白砂糖10克，盐8克做法1先把必须的食物都给准备好，食材便是生菜一种，别的的调味品是非常主要的，因此一定是要所有准备好，假如调味品不。
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