高粱米的做法 高粱米粥 偶尔吃粗粮米粥有益于身体，高粱米粥具有“益气 补中止痛止泻痢止咳嗽退热”等功效准备材料高粱米 红枣可加可不加制作过程1高粱米质地比较硬，所以最好提前浸泡2个小时以上2；高粱米一般都是用来酿酒，其实在家做成米饭也是超级好吃的，而且高粱米促进消化，特别是肠胃不好的人食用，所以用高粱米煮粥喝也是相当美味的，高粱粥的做法 1高粱米洗净加水浸泡2小时后沥干2把水和甘蔗汁一起倒入锅；好吃的高粱米做蒸年糕的方法1将高粱米糯米黏小米大米洗净后磨成粉将大米分成三份，分别放入其他三种米粉里2将绿豆粗磨一下泡到水里，剥皮后放入笼屉里蒸成豆泥，然后上面撒一点精盐3在准备好的面粉；炒面高梁面放在锅里炒熟后，加入适量的白糖即成炒面炒面可以干吃，也可用开水冲成面茶食用油油食品茶面先将适量食用油放在锅内烧热，然后加入高梁面炒熟冷却后拌进白糖即成油茶面，也可同时加入少量炒熟的。

一高粱米糕 材料高粱米600克，红豆沙300克，白砂糖150克做法1将高粱米洗净，倒入适量清水，放入笼内蒸熟，备用2取2只瓷盘，取一半高粱米放入盘内铺平，用手压成二三厘米厚的片，剩下的高粱米放入另一盘；高粱是我们都不陌生的植物，高粱面也是一种味道很好的粗粮山西中北部地区的高粱面非常味道好吃来过山西的朋友都知道高粱面鱼鱼是一道经典的地方小吃，高粱面鱼鱼味道浓正高粱怎么吃啊，微甜软糯而且多吃粗粮对肠胃有好处高粱还能；高梁米食用方法1煮粥将高粱米浸泡2小时，加适量水放入锅中烧开后改小火慢熬，煮至米成粥状时即可食用2煮干饭加适量水烧开锅后断火闷蒸10分钟即可3也可与大米等同时混作，更能起到营养互补的；做法1高粱面鱼 准备食材如下高粱面450克，开水适量 具体做法如下和制高粱面粉必须用开水，一般高粱粉与开水的比例为11，高粱面粉放在和面盆里，倒一些烧开的水浇在高粱粉上，用筷子迅速把开水和高粱粉搅拌均匀，形。

高粱米食用方法须知 一高粱粥 山楂高粱米粥 材料高粱米50克，山楂干20克做法1将山楂干洗净，浸泡10分钟，高粱米洗净待用2锅中加入适量的水，放入山楂干，煮开后加入高粱米3大火煮15分钟后小火煮20分；2把泡好以后的山楂干和高粱米一起放到粥锅中，加入适量清水，加热煮开，再放入准备好的冰糖，用小火慢慢煮制煮到锅中的高粱米软烂即可关火降温以后取出装碗就能食用3高粱米除了适合煮粥吃以外，还适合用来做豆浆。

1将高粱米清洗干净，用清水浸泡12小时备用2锅中加适量清水，煮沸，下入高梁米，继续煮沸片刻3再倒入甘蔗汁，转小火熬煮至高梁米熟即成好处益气生津，健脾养肝，适宜于气郁者食用调理高梁米糊 材料高粱米；步骤1这是包粽子剩下的粘高粱米，已经浸泡了一个下午，需要马上消耗掉2也是包粽子剩下并已经煮过断生的花生和芸豆，锅中加入适量的水，水要多一点，宽汤捞饭，先下入花生和芸豆煮开，并继续煮5分钟左右3。

高粱粥 原料 桑螵蛸20克，高梁米50100克制作 将桑螵蛸用清水煎熬3次，过滤后收集液500毫升，将高粱米淘洗干净，放入锅内，掺入桑螵蛸的汁，置火上煮成粥，至高梁米煮烂即成用法 每日2次，早晚温服；高粱米怎么吃最好吃 1高粱米山楂粥 最常见的方法是煮粥例如，制备50克高粱米和20克干山楂山楂干洗后，用温水浸泡20分钟高粱米洗净后，与浸泡过的山楂一起煮煮沸后，加入适量的冰糖当它变稠后，可以用小。

主料 高粱米250g 调料 赤小豆 50g 高粱米红豆饭的做法 1红小豆淘洗干净2高粱米淘洗干净3红小豆放电饭锅中，加水煮开4红小豆煮至八成熟时，加入高粱米，加水至比焖大米饭所需水略多一些，按下焖饭档5；但是，从健康角度来说，高粱米水饭是不提倡的原因是为了追求清凉爽口的口感，人们一般要在高粱米煮成粥后反复用冷水冲凉这样，高粱米粥中原汁原味营养丰富的米汤就被白白丢弃了，实在可惜如果非要吃水饭，应该将米汤。

标签： 高粱米 高粱 山楂