橄榄菜炒豆角主料橄榄菜150克，豆角200克，柿子椒50克，调料色拉油30克，盐3克，味精3克，酱油2克，大葱10克，大蒜白皮10克，香油10克特色松脆爽口特殊忄生 药黄阁下饭佳肴做法1豆角去头尾洗净切碎橄榄菜用水泡；豆角清洗干净，去头去尾，然后切成长段备用 步骤2 橄榄菜炒豆角的做法图解 锅烧热，然后倒入一点花生油，把切好的蒜泥倒入锅中，煸炒出蒜香味 步骤3 橄榄菜炒豆角的家常做法 把豆角倒入锅中，大火翻炒至豆角7成熟 步骤4。

这个菜不用加味精，因为味精会掩盖橄榄菜的香味其他佐料可以依自己的口味加，只要不是味道很大的佐料都可以加这个菜很下饭，特别是不想吃饭的时候，这个菜是开胃的绝佳橄榄菜炒豆角 材料 四季豆1把，橄榄菜2汤匙，大蒜；1起炒锅把生姜末蒜末和尖椒段爆香，倒入肉末翻炒变色出油，再放入豆角一起翻炒2放入橄榄菜和蚝油继续翻炒，炒匀后加少许鸡精即可起锅橄榄菜炒豆角的做法二 原料豆角300g，橄榄菜1勺，蒜末盐生抽各。

橄榄菜肉末炒豆角 1 主要食材 2 肉末剁碎加少量盐 油 淀粉 水拌匀，豆角切1厘米左右小段，红椒切豆角大小，大蒜切末备用 3 锅里倒入适量油，拌好的肉末在锅中炒至变色后乘到碗中备用 4 蒜末先放进锅中炒23秒中。

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1、豆角 1把 肉末 100g 生抽 2大勺 料酒 1勺 橄榄菜 2勺 盐 1茶匙 耗油 1大勺 鸡精 少许 做法步骤 1豆角洗净切成小粒2猪肉剁成肉末，放入一勺料酒，一勺生抽腌制15分钟3起锅烧水，把豆角放入沸水中汆烫1。

2、4将准备好蒜蓉料汁淋在娃娃菜上，之后上锅蒸10分钟左右即可肉末橄榄菜炒豆角 肉末橄榄菜炒豆角是一道名副其实的下饭菜，每次做这道菜米饭都要多蒸一些，夏秋之交豆角的价格特别便宜，花几块钱就能买上一大把，再配。

3、橄榄菜1勺 盐适量 鸡粉适量 生抽适量 咸鲜口味 炒工艺 半小时耗时 普通难度 榄菜肉末豆角的做法步骤 1 前腿肉适量洗净去皮，切小块，加入一点水，胡椒粉一勺花生油剁成肉馅 2 豆角300克洗净后沥干水份，切成长约1CM的。

4、先把肉末和油渣都提前炒好然后在锅里倒入油，接着炒香葱姜蒜红辣椒，最后再放入切好的豆角丁肉末油渣没有油渣的话，肉末就多一些翻炒，再放入橄榄菜拌匀，然后一直用小火煸炒，炒到豆角差不多感觉快有点皱。

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橄榄菜的吃法有凉拌橄榄菜橄榄菜肉末烧豆角橄榄菜炒蚕豆和橄榄菜炒四季豆通过食用油爆炒，以四季豆橄榄菜为主料，加入调和油蒜末盐即可制成橄榄菜炒四季豆，具体做法如下主料四季豆350克橄榄菜80克辅料。

橄榄菜炒豆角 1选洗净摘好的豆角一把切成大点的粒备用 2，配料，橄榄菜一勺橄榄菜罐头超市里有卖，肉末，干辣椒段，盐，料氿，鸡精，蒜末，胡椒粉， 3锅里烧油至六成热下切好的豆角炸至断生，倒出，锅下底油下干辣椒段，蒜末，炒香。

1四季豆切小段，便于成熟和入味2放入开水中加点盐和油绰水3变成翠绿色即可捞出沥干水分4准备好的橄榄菜和蒜末5起油锅爆香蒜末6加入四季豆炒匀7加入橄榄菜炒匀8最后出锅装盘即可食用。

4锅中热油，放入豆角翻炒，至皮有点皱，有点焦，装起备用 5爆香橄榄菜炒豆角怎么炒好吃蒜末，加入肉末泥用筷子滑散，加入辣椒圈和炒好的豆角 6挖一大勺的橄榄菜，炒均匀即可三，橄榄菜蒸鲩鱼腩 材料 鲩鱼腩1块，豆卜，姜丝，橄榄。

黄金勾豆角做法 黄金钩豆角摘去筋，洗干净 五花肉切片，老葱斜切成葱花，蒜切末 锅中放少量的油，5成热时放入葱花爆香，放肉片和花椒粉煸炒出油 倒入酱油翻炒后加入豆角 继续翻炒豆角，加水炖一会儿即可食用黄金钩豆角。

橄榄菜豆角的做法 豆角去掉两段老茎，切小段，清洗干净，控干水分 冷锅冷油入豆角，翻炒1分钟，加一咪咪盐和一咪咪生抽调味，因为橄榄菜很咸所以加一点点就好啦 加少许水盖盖子焖熟了放一勺橄榄菜，不要嫌少，会很。

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