主料 鱿鱼仔 2个 辅料 油 适量 盐 适量 葱根 适量 粉 适量 蚝油 适量 步骤 1市场买回来两只新鲜的鱿鱼仔把鱿鱼仔从中间切开，头部分的眼睛等杂质都去掉用刀把被上紫色皮囊物去掉2把鱿鱼仔切成小块块 用。
食材明细 鱿鱼仔 500克 辣椒 100克 肉沫 200克 盐 适量 中辣 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 鱿鱼仔的做法步骤 1先将鱿鱼洗净，肚子掏空，加生粉腌20分钟 2将肉沫加生粉腌20分钟 3辣椒切成沫 4将腌好的肉沫。
1猪肉馅里加入一个鸡蛋生粉盐鸡粉适量清水搅匀2小鱿鱼去内脏，表皮后清洗干净备用4把辣白菜切小粒加入肉馅里拌匀5再把调好的肉馅塞入鱿鱼肚里，我是看着肉馅蛮多的，就使劲的往里塞，最好不要塞。
红烧鱿鱼1首先，我们准备新鲜的鱿鱼一条，先把头尾和身体分开去除内脏，把鱿鱼的外膜揭掉，去除眼睛和牙齿，鱿鱼触角上有很多吸盘，外膜不是很好清理，借助钢丝球，能很快擦洗干净2鱿鱼处理干净以后，我们开始改有膏鱿鱼仔怎么做好吃刀，从。
姜葱鱿鱼仔好吃，方法如下用料鱿鱼仔200g葱3根姜3片蒜2瓣蚝油一勺生抽一勺盐少许小辣椒2个水小半碗步骤1小鱿鱼洗干净沥干水分2葱洗干净辣椒洗干净切段，姜切丝，蒜切末3热锅冷。
02 香辣膏鱿鱼仔，姜和蒜切片备用，膏鱿鱼洗干净备用，锅中倒入适量水，放入姜片和膏鱿鱼焯水后捞起，锅中倒入适量油，油热倒入姜，蒜，辣椒爆香，加入适量的香辣酱，加入鱿鱼翻炒到变色，加入适量生抽调味即可 03。
鱿鱼的腹部也是，清洗完后，然后把整个鱿鱼腹部再拿去切成一片一片，或者一条一条的都可以接着就可以开始做散菜了，至于是要煮，还是炒就看个人爱好了主料 鱿鱼仔适量 青椒两个 脆皮肠两个 辅料 葱姜蒜适量 油一勺 盐。
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