荷兰豆炒腊肉 1 1准备食材，荷兰豆和腊肉，将荷兰豆洗净去蒂，腊肉洗净切成片2 2上锅入少量油加热，加入腊肉拌炒出油 3 3加入荷兰豆拌炒一小会儿，使其颜色有些深色变化4 4再加入适量盐拌炒至熟关火5 5；1腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里氽一下，氽水的时候在锅里加一滴。

炒熟，煸出腊肉里的油再放蔬菜2焯荷兰豆的水中放点盐和几滴食用油可以让荷兰豆颜色更绿更漂亮3因为前面几个步骤中都是用油炒的，盐和鸡精不容易在油中融解，所以最后一步需要放一点水让盐和鸡精融化；荷兰豆清洗干净，腊肠切成片儿，嗯起锅烧油，把荷兰豆炒熟，放入腊肠起锅即可。

二肉的腌制过程 三晾晒，猪肉经过腌制就可以晾晒了，切记一定要选在通风，有太阳的地方一般七天左右就晾晒好了别晾的太干了遇到阴雨天或者大雾天，就收起来放在室内窗户旁三腊肉的晾晒 结语炒腊肉比较咸；3净锅置于火上不用放油，下入腊肉，炒至出油放入生姜大蒜干辣椒，炒匀下入冬笋，翻炒约2分钟后下入葱段，炒匀后即可出锅荷兰豆炒腊肉 喜欢吃的清爽点的人，荷兰豆是个不错的选择，经炒制后，颜色。

荷兰豆炒腊肉怎荷兰豆炒腊肉需要焯水吗么做

1、菜名腊肉小炒荷兰豆 所需食材荷兰豆半斤腊肉一小块胡萝卜半根小香葱一根生姜一小块食盐少许食用油适量烹饪过程1购买较为鲜嫩的荷兰豆，将荷兰豆摘掉头部和尾部，再撕去不易咬断的两侧的。

2、荷兰豆炒腊肉的做法 1腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里氽一下，氽水的时候在锅里加一滴橄榄油，荷兰豆颜色会很翠绿取出凉水冲一下，待用！葱切断，姜切丝，蒜切片后待用！2起油锅，倒入。

3、放入葱姜蒜爆香，再放入适量的辣椒，然后将萝卜干放入翻炒均匀之后再放入腊肉，直到它们被炒到金黄色之后，可以根据自己的口味加入一些白糖和酱油2荷兰豆炒腊肉将腊肉去洗干净之后，切成片儿放在一边备用，将新鲜的荷兰豆。

4、烹饪做法1，四季豆，粟米芯同白玉菇洗净切断红萝卜切丝2，热锅倒油，先加入红萝卜丝同粟米芯炒至7成熟，加入四季豆炒匀，再加入白玉菇炒匀，最后加入蚝油炒匀即可腊肉炒荷兰豆食材以及调味料的准备荷兰豆。

荷兰豆炒腊肉可以隔夜吃吗

1、荷兰豆炒腊肉的做法 步骤1 准备好食材腊肉，荷兰豆，大蒜，食用油盐生抽各适量步骤2 腊肉清洗干净，放入锅里，加入适量的清水，大火烧开后继续煮5分钟步骤3 荷兰豆用淡盐水浸泡5分钟，减少农药等残留物步骤4 泡。

2、腊肉红烧荷兰豆，第一部，荷兰豆去筋洗净，焯水两分钟，然后把腊肉切好，放入葱花，姜蒜爆香再放入一勺郫县豆瓣酱，然后再放入腊肉煸炒加入五香粉，酱油锅里倒入少量菜籽油，油热了下入葱蒜辣椒煸炒出香味，放进去。

3、烹饪做法1荷兰豆焯水备用，口蘑切片焯水备用，腊肉切片，蒜片2起锅烧油，放蒜片爆香，下荷兰豆口蘑，腊肉翻炒，下盐少许，蚝油，生抽提鲜翻炒均匀出锅即可做好的腊肉炒荷兰豆，味道咸鲜蒜香，特别美味好吃。

4、1腊肉洗净后上笼蒸熟2再取出晾凉后切片3荷兰豆择洗干净4锅置火上，放油烧热，下入腊肉片用小火煸炒至微卷5再加入葱蒜荷兰豆料酒盐炒至荷兰豆熟6出锅前加入味精即可。

5、荷兰豆炒腊肠是一道很经典的下饭菜，这道菜的做法首先是将荷兰豆洗干净并焯水，然后将腊肠炒熟，接着将两者放在一起炒香，最后勾上汤汁即可荷兰豆炒腊肠的做法 原料荷兰豆腊肠盐鸡精做法步骤第1步荷兰豆摘去。

6、2荷兰豆炒腊肉材料腊肉200克，荷兰豆半斤，蒜头2瓣，姜片适量，京葱适量，豆瓣适量，辣椒酱适量做法腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里氽一下，氽水的时候在锅里加一滴橄榄油，荷兰豆颜色。

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