在日常的饮食过程中，我们往往喜欢搭配点小咸菜，一方面会比较开胃，另外就是最简单的开胃菜有哪些真的非常下饭过瘾哦但这种小咸菜直接买成品，往往会有一定的安全隐患，如果自己烹饪制作，往往也需要花费很长时间，关键是口感无法保障今天我们就；第一道~红萝卜木耳炒鸡蛋冬季的块茎类蔬菜水果非常好吃，水份大营养成分多，还耐存放用胡萝卜来入菜就是非常不错的挑选，配搭鸡蛋和黑木耳整上一盘，真的是好看又好吃呢必须食材红萝卜，生鸡蛋，木耳，葱段；1黄瓜切片或切块或切条都可以2将切好的黄瓜与所有配料进行搅拌均匀，放放入冰箱腌制12个小时即可凉拌豆腐皮是一道清爽适口的快手家常凉菜，做法非常简单主要食材是豆腐皮，可添加胡萝卜丝蘑菇香菜等作为配料；凉拌皮蛋豆腐豆腐的热量也极低，100克只含有49大卡，脂肪在19克左右，蛋白质大于5克，有健脾养脾养肝护肝提高免疫力增强记忆力的效果内酯豆腐松花蛋，加醋同拌，能清热养心养神滋补健身，这也是；大家好这里是小慧说 美食 ，天气炎热孩子总是胃口不佳，你就给孩子安排这八道开胃菜，好吃又下饭，做法简单，营养美味，大人小孩都喜欢吃，上桌就吃光盘一 红烧肉 炖 鹌鹑蛋 1准备 食材 五花肉 鹌鹑蛋；第一道白灼秋葵 推荐理由说起开胃菜，自然不能错过这道白灼秋葵，白灼是一种简单的做法，将秋葵简单焯水，淋上酱汁，浇上热油，做法简单，比起炒煮，保留了更多的营养价值掌握好小技巧，秋葵保持翠绿，不仅口感棒，颜。

不用开火的6道菜，简单好做，清爽开胃，你知道是哪6道菜吗近期天气越来越热，总想吃点清透的，又不想开枪，想必许多好朋友也是如此今日，咚咚咚和大家分享无需开枪，就可做的6道凉拌菜，清新健脾开胃，特别适合春季；鱼香肉丝，可乐鸡翅，红烧肉，火烧排骨，这些菜的做法非常的简单，而且也特别的下饭；那今天就和大家介绍几种“开胃菜”，做法简单，酸甜可口，清淡又有营养，非常适合在夏天酣畅淋漓地来上一碗第一道，凉拌牛肉 清洗牛里脊，然后逆着牛里脊的纹路切成小块，这样做出来的牛肉比较滑嫩碗中加入葱段，姜丝；开胃菜的目的是为了刺激味蕾，达到增加食欲的作用特别是炎热的夏季，人的食欲会变差，如果有一道开胃菜，那么瞬间就能增加食欲每一道开胃菜都很独特，不同的人会爱好不同的口味下面我给大家介绍一道开胃菜的做法，在。

农村中的红烧小河鱼土豆烧排骨红油豆腐凉拌苦菊凉拌苦瓜凉拌杏鲍菇花生猪蹄汤香菇肉酱这几种开胃菜是比较简单的，而且成本又低凉拌苦瓜的方法准备食材苦瓜蒜彩椒辣椒油盐醋生抽方法一把苦瓜；口水鸡作法1常用材料结合2鸡翅清洗干净入石锅，添加姜片，一般锅还可以，石锅蒸出来的更为鲜嫩，水烧开后煮上20min，熄火焖5分钟即可3蒸好的鸡翅捞起来，渗入凉水里，泡浸20min，这种鸡脯肉更紧实4鸡皮肤轻轻地；经典爽口开胃小菜1 开胃菜番茄口蘑意面 食材西红柿3个口蘑300g香芹少许番茄酱6大匙黑胡椒粉12小匙橄榄油3大匙盐1小匙意大利面3人份做法1西红柿顶端划十字，底端去蒂，放入开水锅中烫一。

简单好做的家常菜不要错过哦 蜜汁鸡胸肉好吃又低脂的蜜汁鸡胸肉，必选的减肥菜谱哦 说起减肥餐，最多的就是鸡胸肉，鸡胸肉这么做，鲜嫩入味，一点也不柴，搭配西蓝花好吃低脂又营养！主要食材 鸡胸肉两块西蓝花；酸辣白菜原材料大白菜12棵盐油适当姜2片蒜头2瓣麻椒20粒辣椒干10个生抽酱油1汤勺白醋1汤勺作法1将大白菜投清洗干净，切去叶部无需，留有白菜帮，白菜叶能够熬汤，或是做别的菜用2将大白菜梆；因此，做了这一道酸汤肥牛，老话这个菜或是四川的特色美食，以前在餐馆吃了，但是总是感觉使用的食用油不好，口味缺乏，自己在家做酸汤肥牛，实际上只要注意几个方面就可做成一道酸辣爽口的开胃菜，去油解腻，做法特别简单；酸菜肉末煲粉条做法1红薯粉条提早泡透，洗干净后，捞起来，沥干水2生猪肉提早切碎，加入适当盐芝麻油，拌匀，腌渍一会儿3泡菜洗干净后，挤干水，滚刀块4辣椒青椒去蒂去籽，清洗，滚刀块5姜蒜清洗剁碎，辣椒干。

标签： 做法 凉拌 简单