制作步骤1将菠菜用流动水洗去表面泥沙，切成小段方便下一步操作，小葱切葱花，大蒜切成碎末2锅中添水烧开，放入菠菜焯烫约一分钟，待菠菜变软立刻捞出3晾至不烫手状态挤去多余水分，切碎备用4鸡蛋磕入碗中。
4 红花 材料鸡蛋红花食盐高汤做法 1鸡蛋打散，并加入少量盐调味2在鸡蛋液中加入等量的温水，搅拌均匀3然后把蛋液过滤到蒸蛋碗中4之后碗。
八个月的宝宝可以吃菠菜，蒸鸡蛋，而且对于这样的宝宝可以补铁，正好满足孩子补铁的需求。
一菠菜蒸蛋 菠菜清洗干净，锅内加水煮开，把菠菜倒进锅内焯水，30秒钟后捞出，过凉挤掉水分，切成小块找一个容易脱模的碗，打入几个鸡蛋和少许盐，充分搅拌均匀，再加少许水和菠菜混合好，蒙上保鲜膜上蒸锅如果没。
做法一 01将新鲜菠菜倒入盆中02剪去根部，摘去黄叶菠菜蒸蛋的家常做法视频，清洗干净03山药同样清洗干净后，去皮后切成小块，并浸泡在水中，以防氧化变色04锅中加入适量水，大火煮开后放入山药块汆水，然后捞出，再次冲洗后沥干水分放入盘中。
菠菜能炒蛋，下面是具体做法准备材料菠菜1把，鸡蛋2个，葱2根，油适量，盐适量 1将买来的菠菜洗干净备用2小葱切葱花，鸡蛋打入碗中备用3将葱放入鸡蛋里，搅拌均匀备用4将洗净的菠菜切段备用5锅。
这个问题我来回答你，为你解惑，帮你学做菠菜首先，菠菜是人体补铁最好的一种食材，很多人缺铁性贫血，医生都会告诉多吃“菠菜，猪肝”，我们可以用菠菜做出很多美味的菜肴第一道，菠菜鸡蛋汤，这道菜营养流失最少的。
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