1、把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可薏米是一种常见的食材，常被用来夏天煮粥食用，味道清香，但在煮薏米之前切记要把薏米清洗干净之后再浸泡两三个小时，这样煮出来的薏米才比较容易烂。

2、1薏米粥薏米50克煮粥，用适量白糖调味食用每日一次，连续服用一个月有健脾除湿作用，适用于脾胃虚弱，风湿关节炎，水肿，手脚伸屈不利，皮肤扁平疣瘊子等症2薏米白果汤薏米60克，白果去壳812枚，同煮。

3、蜜枣薏米百合汤 原料蜜枣60克干百合10克薏米100克冰糖30克水适量 1 干百合用清水浸泡至涨发2 薏米淘洗干净浸泡至涨发3 蜜枣60克4 冰糖30克5 将所有原料倒入汤煲中，加入适量清水至九分满。

4、首先我们准备排骨薏米，生姜，料酒，盐我们将排骨洗净之后放入锅中，加入泡好的薏米将生姜切成片放入锅中，倒入少许的料酒，倒上一些温水，炖半个小时左右在出锅之前加入适量的盐进行调味，就可以出锅了第三种，为。

5、按体质食用 1生薏米适合热性体质生薏米，即为未经炮制的薏米其性味寒凉，适宜热性体质的人群食用而本身就是偏寒性体质的人最好不要食用 2炒薏米适合寒性体质 炒薏米，性温，有健脾化湿的功效，尤其对于湿气导致的。

6、7薏米粥薏米50克煮粥，用适量白糖调味食用每日一次，连续服用一个月有健脾除湿作用，适用于脾胃虚弱，风湿关节炎，水肿，手脚伸屈不利，皮肤扁平疣瘊子等症8薏米粥薏米3060克，粳米50克，同煮粥，用。

7、薏米怎么吃才祛湿？薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香中药的泡制方法里，还有一种是将药物与麦麸拌炒，即麸炒薏米锅热后先撒入麦麸。

8、请点击输入图片描述 4炖好的薏米可以直接加调料吃，加上木耳或者其它蔬菜，这个煮开加进去就可以请点击输入图片描述 5煮好的薏米可以撒点胡椒和炒过的蒜头，如有喜欢冬菜的，也可以加点冬菜，味道会更特别，这样一碗。

9、我也是一样，最爱喝杂粮粥，就喜欢把各种杂粮和大米一起倒进电压力锅里，用预约的功能，设置好时间，早上起来就可以享受杂粮粥了第二种炒熟煮 这种方法不太常见，但是薏米味道好，好吸收而且好煮，就是把薏米洗洗。

10、绿豆薏米粥的做法详细介绍 菜系及功效 口味 甜味 工艺 煮 绿豆薏米粥的制作材料 主料 薏米30克，绿豆30克 辅料 薄荷6克 调料 冰糖15克 教您绿豆薏米粥怎么做，如何做绿豆薏米粥才好吃1 将薄荷用水煎。

11、薏米粥怎么弄好吃 薏米本身口感比较淡，没有明显的甜味或其他味道，所以如果单吃薏米粥的话口感会比较清淡，不是所有人都能接受，所以建议在煮薏米粥的时候可以加入一些其他的食材同煮，如冰糖红枣莲子桂圆小米。

12、将羊肉薏米葱米萝卜大蒜芹菜胡萝卜适量水放在一起煮至羊肉熟透，边煮边除去浮沫杂物，再捞出大蒜芹菜不用，取出羊肉萝卜胡萝卜切成小丁，放回锅内，加盐胡椒粉豌豆调好口味煮沸即可 汤类 1鸡脚在入汤前。

13、2看薏米的颜色好的薏米颜色一般呈白色或黄白色，色泽均匀，带点粉性，非常好看3闻薏米的味道闻其米无任何怪味异味，煮熟薏米更是满室飘香4品薏米的味道上品薏米味道甘甜或微甜，吃起来口感清淡薏米筋。

14、所以，只要薏米无味，或者没有异常味道发霉的味道，哈喇的味道，那就可以食用二咬放一颗在嘴里，咬一下是否足够干燥干燥的薏米会比受潮的薏米新鲜但是，双鱼想对大家说，不排除有些薏米是受潮之后再在阳光底下。

15、4加入泡过的糯米和薏仁5再加入切片的山药6加入冰糖7把内胆放入电压锅中8加盖按下营养饭煮粥健9滴声提示后，即可食用小贴士 薏仁和糯米要浸泡片刻，这样薏仁会更容易熟冰糖也可以随自己口味调整。

16、这样达到的效果更佳现在不是说薏仁米熬粥养颜效果不错，所以现在的年轻女性，他们都对薏仁米粥非常的喜欢，自己没事情的时候，自己都会熬粥另外就是薏仁米酒，这种酒的原料就是这种薏仁米酿成的这种酒味道好。

17、薏米怎么吃最除湿，用薏米来煮粥或者用薏米泡水都可以，根据自己的喜好来选择，薏米是一种非常好的食物，味道甘淡，营养价值高，我自己都经常会用薏米来熬粥，营养丰富还能去湿气薏米大家都不陌生吧，在生活中也是经常会吃。

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