7加入红烧酱油和生抽，将肉完全炒上色，然后加泡干扁豆的水，一次性加足，盖锅焖烧25分钟左右 8这时肉有八分熟，加盐调味，并下泡软的干扁豆 9盖锅焖烧35分钟左右至肉和干扁豆完全软烂；1准备好所有材料2把扁豆两头去掉老筋，洗净3瘦肉切片备用4锅里倒入适量油，把切好的肉加入翻炒变色，再加适量大蒜干椒辣5炒出香味，把洗干净的扁豆加入翻炒6炒至扁豆变色加适量的清水焖一会7；先冲洗两遍，再用浓盐水浸泡扁豆，大概10分钟，最后再冲洗两遍就可以滤水准备下锅预处理了干净无油的锅子烧热，倒入扁豆煸炒，炒到扁豆变色，表面起一些黄色的小泡泡就可以盛出来准备加肉一起炒了2 猪肉切薄片，用；主料 扁豆 200五花肉 250 辅料 盐 适量酱油 适量油 适量 具体步骤 第一步 第一步 1扁豆去角，洗净第二步 第二步 2起油锅，先下入扁豆翻炒，第三步 第三步 3待扁豆炒扁后倒入红烧肉一起翻炒；1做法350g扁豆，200g五花肉，适量油，适量盐，1颗八角，适量干辣椒，适量花椒，适量浓缩火锅底料，适量香油，适量葱2锅内放入干辣椒，花椒，八角，葱3炒出香味，放入五花肉，炒至变色，放入浓缩火锅底料4。

1准备材料如图2将扁豆洗净去筋，大蒜切片3将瘦肉切小块加入适量淀粉和水拌匀4热锅倒油烧至八成热5放入瘦肉翻炒约10秒6放入一勺豆瓣酱翻炒10秒7放入大蒜翻炒10秒8放入扁豆翻炒30秒；1扁豆去掉头部和边筋，洗净，放入清水中侵泡15分钟2猪肉洗净，切片用生抽抓匀3锅中加油，烧热，倒入扁豆翻炒至变色4扁豆中加入辣椒炒香，倒入肉片，翻炒，炒至肉片变色时，淋上蚝油酱油，再倒入适量；再加入鸡精，放一点点开水烧开以后，就可以盛盘了做扁豆的时候，扁豆一定要炒熟炒透，因为扁豆如果不熟，容易导致一些肠胃的副作用反应，甚至引起恶心呕吐的症状，扁豆炒肉的方法比较简单，加入小米椒，具有口感香辣的特点；用料肉焖扁豆的做法步骤 1 扁豆洗净掰成自己喜欢的小段 2 五花肉切片 3 葱姜切末，蒜拍碎就行了4 起锅少油，放入五花肉慢慢煸炒出油后放入葱姜炒出香味5 放入扁豆翻炒片刻6 加入盐糖。

步骤3锅中放油，油热后先炒肉步骤4放进小米椒提辣步骤5放点食盐入味步骤6再放进扁豆丝步骤7炒匀步骤8放点食盐步骤9淋上生抽翻炒均匀，炒熟步骤10放点味精和清水烧开装盘；猪肉 红辣椒 耗油 酱油 食盐 扁豆炒肉的做法 准备好扁豆，洗干净准备切好的肉，放入酱油，耗油，食盐用筷子把肉拌好 在锅中倒入油，把拌好的肉放入锅中，迅速翻炒一下拌好的肉就出锅，将半熟的肉放在一边将；1今天要教大家的是一道家常扁豆烧肉的做法，做法很家常，也很美味，怎么吃都不够先来把做家常扁豆烧肉需要用到的材肉烧扁豆怎么烧好吃视频料准备一下准备大概一斤左右的扁豆角，也可以多准备一点然后再准备肥瘦相间的五花肉，适量的葱姜蒜。

第一步准备好所用的食材，五花肉切成肉片，葱花和生姜切丝备用第二步把五花肉里加入，1勺料酒用手抓匀，腌渍3分钟去腥第三步扁豆清洗干净，去掉头尾，用手折成小段装盘备用第四步锅里放入适量植物油，放；1肉洗净，切片，用料酒生抽盐和淀粉腌制10分钟2将扁豆角择好洗净切好3炒锅烧热，放入油，将肉片放入炒至变色，捞出4锅内留少许油，炒香葱蒜和辣椒，放入扁豆角煸炒5扁豆炒至变色再加适量；红烧肉烧干扁豆的做法首先将干扁豆用清水泡软，先泡15分钟左右洗去尘土，倒掉水，然后加水继续泡，直到泡膨大发软，约要用6小时然后 把五花肉洗净切大小一样的小块 ，下锅里的热水里烧开，捞起去掉血沫 热锅凉油。

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