椰子肉的营养价值有哪些1 1补充营养椰子里面是含有丰富的营养物质，里面含有蛋白质维生素B族维生素C糖类脂肪，以及微量元素钾镁等，能够很好的补充我们身体所需要的一些营养物质，能够很好的提高我们身体的抗病。

椰子肉的好处有很多，椰子肉有丰富的营养物质，含有大量的蛋白质维生素以及微量元素等，主要是由碳水化合物构成的，含有大量的热量，营养价值很高，除了生吃，还可以做成椰子干椰奶粉椰蓉等食用，有清热解暑利尿消肿等。

1补充营养 椰子含有糖类脂肪蛋白质维生素B族维生素C及微量元素钾镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力 2利尿消肿 椰汁椰肉含有丰富的钾镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达。

椰子是锰的最佳来源，并且包含60%这种矿物质的日建议摄入量它还含有11%的建议铁摄入量，9%的磷和8%的钾此外，椰子肉还包含锌，钙和镁等其它微量营养素8碘 椰子也支持甲状腺功能并能帮助预防甲状腺肿，因为它。

椰肉有什么营养价值1能够为机体补充丰富的碳水化合物就是糖分，在补充肌肉糖原恢复体力缓解疲劳方面的作用非常明显2能够生津解渴，对于暑热伤津所导致的声音嘶哑口渴口干的人，如果适当吃椰子肉有很好的生津解渴的。

椰子肉的营养价值丰富，里面含有的物质既能杀虫灭菌，又能为人体补充生长所需要的营养物质，从而可以提升人体的免疫系统，因此，经常食用椰子肉有利于防治肺炎，感冒，肺气肿，胃炎，痢疾，肠炎，胆石症，胰腺炎，脑炎，中风。

针对椰肉的营养成分，今日就要我们一起来了解一下本文的详细介绍吧，期待针对大家有一定的协助椰子肉味甘，性温，具备滋补肠胃除虫消疳的作用椰子汁味甘，温性，有生津利湿等作用现代科学研究表明，椰子肉中带有蛋白。

1椰子肉性味甘平能补益脾胃，驱绦虫用于“消疳积，白虫，小儿青瘦，合蜜食”本草求原亦可单用本品嚼食，每次1个，每日早晨空腹一次服亦可先饮椰子浆，后服本品2椰肉椰子的胚乳又称椰子瓤。

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