玉米中含有蛋白质糖类脂肪胡萝卜素维生素B族卵磷脂维生素E钙磷铁等营养物质，还含有两种特殊的营养物质谷胱甘肽和玉米黄质谷胱甘肽和硒元素共同作用，可以起到延缓衰老的功效含有玉米黄质和黄体素，可以。

玉米的营养成分有维生素膳食纤维等属于一种粗粮，种类很多玉米的特点 甜玉米不是转基因的种类是通过育种种植而成的又称为蔬菜玉米，甜玉米所以甜，是因为玉米食糖量高，其子粒含糖量还因不同时期而变化，在适宜采收。

玉米里有维生素，钙质和玉米黄质等营养成分玉米里面含有非常多的维生素，可以让肠道蠕动速度变得更快，能够有效的治疗肠炎以及便秘等问题，不会吸收太多的葡萄糖，还可以帮助降低血脂之类玉米里面所含有的钙质也非常丰富，而且。

玉米的营养成分如下玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质糖类磷还含有胡萝卜素维生素B1B2和尼克酸以及谷固醇卵磷脂维生素E赖氨酸等尤其是亚油酸维生素E较多胡萝卜素叶黄素等含量较多玉米的可利用。

玉米的营养成分比较全面，蛋白质85%，脂肪43%，糖732%，钙0022%，磷021%，铁00016%，胡萝卜素，维生素B1，B2，***酸，谷甾醇，卵磷脂，维生素E，赖氨酸等 玉米是世界上最重要的食物之一如今，世界上约有三分。

玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物蛋白质脂肪胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质专家们对玉米稻米小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常。

玉米的营养成分1 玉米的营养成分比较全面， 一般含蛋白质85%脂肪43%糖类732%钙0022% 磷21% 铁00016% ， 还含有胡萝卜素 维生素B1B2和尼克酸以及谷固醇 卵磷脂 维生素E赖氨酸等玉米是。

玉米富含维生素C异麦芽低聚糖等，有长寿美容作用玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢调整神经系统功能能起到使皮肤细嫩光滑，抑制延缓皱纹产生作用玉米有调中开胃及降血脂降低血清胆固醇的功效中美洲。

玉米的营养价值是很高的含丰富的钙磷镁铁硒及维生素AB1B2B6E和胡萝卜素等，还富含纤维质常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管玉米对胆囊炎胆结石黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。

玉米的营养成分比较全面， 一般含蛋白质85%玉米有什么营养成分含量脂肪43%糖类732%钙0022% 磷21% 铁00016% ， 还含有胡萝卜素 维生素B1B2和尼克酸以及谷固醇 卵磷脂 维生素E赖氨酸等玉米是一年生雌雄同株异花。

玉米含什么营养成分？接下来我们来看看吧一玉米含什么营养成分每100克玉米含碳水化合物722克，蛋白质85克脂肪43克，磷120毫克，钙22毫克，铁16毫克还含有维生素E，B1B2B6及胡萝卜素***酸等玉米油富含。

值得注意的是，特种玉米的营养价值要高于普通玉米，鲜玉米的水分活性物维生素等各种营养成分也比老玉米高很多玉米中含有的植物纤维素，有增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动加速粪便排泄的作用玉米中所富含的天然维生素。

玉米的营养成分及功效与作用相信大家对玉米并不陌生，玉米具有非常高的营养价值，食用玉米对我们的身体有一定的好处接下来就由我带大家一起详细了解下玉米的营养成分及功效与作用 玉米的营养成分及功效与作用1 玉米的功效与作用 1。

玉米中的维生素B6***酸等成分，具有刺激胃肠蠕动加速烘便排泄的特性，可防治便秘肠炎等玉米中的维生素C等，有长寿美容作用，可增强人体新陈代谢，调整神经系统功能能起到使皮肤细嫩光滑，抑制延缓皱纹产生，玉米。

玉米的营养成分有哪些 玉米中能量主要来自什么，玉米是大家非常熟悉的食物之一，很多的朋友们在煲汤的时候就喜欢用到玉米，也有的朋友们喜欢在早上煮玉米吃，那么玉米的营养成分有哪些呢玉米的营养成分有哪些1 1维生素。

玉米有什么营养价值1玉米的维生素含量非常高里面含有的物质可以帮助我们促进胃肠蠕动有效的治疗便秘肠炎等不会吸收太多的葡萄糖，然后还可以帮助我们降低血脂之类2钙含量接近乳制品科学检测证实，每100克玉米能。

标签： 玉米 维生素 营养成分