1银耳+百合这两者结合能熬煮成银耳百合羹，具有很好的清热养肝的功效，日常食用还有很好的滋润养阴的效果2银耳+木瓜这道汤品是比较受女性欢迎的一种汤品，将银耳泡发后与切块的木瓜一起炖煮，适当的添加冰糖。
熬银耳汤需要配料银耳碎，莲子，木瓜，枸杞，冰糖银耳汤的做法1银耳泡发两小时，洗净2放入砂锅，加水大火烧开后转小火煮煮银耳要放什么调料30分钟水不要太少，否则会干锅330分钟后放入洗干净的莲子，再煮一个小时4。
1银耳+百合两者结合可煮成银耳百合汤，营养高2银耳+木瓜一种受欢迎的汤银耳泡好后和木瓜丁一起炖，适当加冰糖它尝起来很甜3银耳+紫薯银耳和紫薯都是低热量食材炖后两者结合，可以适当增加食量，满足饱。
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