2顺步和交叉步 这是两种最基本的突破步法 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚以你突破的方向为 准，交叉步则是先迈靠后的脚顺步的优势在于快，启动之前把重心艾弗森交叉步过人教学视频放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样 的被压缩；与蒂姆·哈达威相比，艾弗森的交叉步用于突破比例更高，和凯文·约翰逊相比，艾弗森的外围交叉步创造瞄筐空间的脚步幅度更大，博采两大宗师精髓，艾弗森的交叉步流派已经成为小个子年轻球员争相模仿的教科书循序渐进 15岁的时候；以右手为例运球时球反弹到手，右手向右侧晃出，同时配合好摆左臂，晃左肩，探右脚，将以上动作差不多是一起做的，在做的时候，注意身体要打开，不要僵硬，这就要求充分热身和良好的控球了多看视频，再到球场找；Crossover 中文名叫交叉步过人，当年晃过乔丹，一记中投命中，轰动全场 过人的方法理论上有顺布，交叉步，转身，背后。

这就是最重要的第一步当然这种方法达到的效果是速度上的最快，但实际上有时候不一定最快就是最好因为在突破的过程中，实际上节奏也非常重要，观察对手的节奏，变换自己的节奏，这点艾弗森是做得最好的1跨下运球；1降重心请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢2顺步和交叉步；“我喜欢在圈顶进行交叉步变线，从那个位置，我能选择向哪一个方向突破”艾弗森说“我可以让面对的防守者迫近，但是一定要让他的手远离我手中的球交叉步变线是晃开防守者直冲篮下的好办法，球迷们也喜欢看我的交叉；艾弗森的蝴蝶步交叉步运球运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行身体靠什么带动，脚步所以脚步动作才是 最关键的，下面是我个人对运球过人时当然其他时候的脚步动作也相当重要脚步动作的一些见解；交叉步过人 艾弗森 对于众多篮球爱好者来说，他们在野球场上使用的最多的招式便是AI的交叉步过人了不过这招虽然看似简单易学，但要真正地发挥它的威力却是一件难事毕竟艾弗森当年拥有着联盟最强的速度，并且球感更是顶尖；1瞬间压低重心，迈出右左脚，左右脚屈膝偏横向的弓字步站位，身体向前躬突破时的攻击姿态，同时右左手将球向右左拉，幅度能拉多开拉多开或瞬间压低重心，左脚屈膝偏横向的弓字步站位，将球从左右手切换至右左；这一球艾弗森过人就用了自己最经典的交叉步过人，面对对手的紧盯，艾弗森抓住机会就是一个大幅度的变向，都没有任何多余的动作就完全把防守球员甩在了身后这一球我们可以看出艾弗森的速度与球感有多夸张，如此大幅度的变向。

你先练两只手同时运球，练到可以以最快速度跑完全场，保持不掉球，然后再练胯下运球和变向，学会连续变向保持球不掉，变向速度一定要快，步伐也很重要，对交叉步和后撤步你要很熟练，只要你掌握以上这些就差不多了，关；最后总结下，过人的方式当然远不只这些，我只是简单讲了下些对常用的动作的体会，大家要在实战中慢慢去体会 换手运球必杀技 换手运球必杀技 有一点携带球违例的嫌疑，更有一点虚拟的假象与假动作的融合，艾弗森的运球成了他的标志，快捷；1首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 2球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步顺手整个身连球一起往。

在进入NBA不久，艾弗森就有了对位乔丹的机会，而他在这次对位中表现也非常亮眼这回就连乔丹都在艾弗森的交叉步过人面前着了道，直接被后者给晃了出去从这一幕开始人们都知道了这个小个子的过人有多强了，能把神都晃开来。

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