焯完水的蒜苔再放入凉水中凉透即可方法不要水开后扔进去一煮就可以的，一定要掌握好焯水时间和温度1首先，我们准备一锅水烧开，然后加入一勺盐和几滴食用油，再将切好的蒜苔放入，待水再次开时捞出，这个时候；蒜苗用开蒜苗炒几分钟会熟水烫过不算煮熟蒜苗，又叫青蒜不见光时为蒜黄品质好的蒜苗应该鲜嫩，株高在35厘米左右，叶色鲜绿，不黄不烂，毛根白色不枯萎，而且辣味较浓；一般炒到蒜苔表面起皱了就好了，时间一般都在十分钟左右的以下蒜苔炒腊肠的做法主料蒜苔200克腊肠100克 辅料葱5克姜5克盐1勺鸡精1勺花生油适量花椒粉1勺 步骤1首先把蒜苔用清水洗干净，切成均匀的；蒜苗的做法把猪肉切成丝，放锅里炒火，要大一点，把蒜苗放进去，快炒快翻几个来回就可放入各种佐料就可以了；再把胡萝卜片放进去，翻炒均匀加一些盐，加入适量的开水，盖上盖子焖煮，一直到胡萝卜变软就可以把青蒜放进去翻炒一分钟，再盛入盘子当中就可以吃了青蒜苗还可以和牛肉搭配在一起吃，需要准备味精，甜面酱，清水，淀粉。

3接着锅中放油倒入五花肉炒至表面焦黄4然后加入花椒和八角爆香5接下来倒入豆瓣酱快速翻炒一下6紧接着倒入蒜苗翻炒均匀，加少量水，稍煮一两分钟使蒜苗熟透7最后加入酱油翻炒均匀，汤汁收浓即可；鸡蛋把鸡蛋炒成块状，再把蒜苗切成段状入锅炒软，把炒好的鸡蛋放到锅中炒匀出锅食用腊肉把腊肉炒到透明状，再把蒜苗入锅一起炒，炒好的蒜苗炒腊肉色泽漂亮有独特蜡肉香气猪肉猪肉在炒制过程中会释放一定油脂；焯水时间不宜超过5分钟，否则会流失掉营养成分一什么是蒜薹 蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一，常被误写作quot蒜苔quot蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效二食用价值 营养成分；蒜苔炒多久可以熟了3 蒜苗几分钟能炒熟 510分钟左右蒜苗又叫青蒜不见光时为蒜黄，是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用一般蒜苗炒5分钟左右就可以炒熟了，如果蒜苗较粗，蒜苗切段较；蒜苗炒35分钟就能熟，蒜苗可生食，炒制时间根据切段的大小及蒜苗的粗细决定蒜苗，又叫青蒜不见光时为蒜黄大蒜的花苔，包括花茎苔茎和总苞苔苞两部分苔苞是大蒜花茎顶端的总苞，内含发育不全的花序；3一分钟后拿出冲凉尽量滤干水分4热锅冷油后加入蒜苗大火点水爆炒5加盐调味，淋上香油装盘再撒上点熟白芝麻 小贴士 1先给蒜苗焯水，这样可以缩短在锅里爆炒的时间2蒜苗焯水的时候加几滴油可以让炒出的菜更加。

编辑本段适用人群 1不可过量食用，否则可能造成肝功能障碍，还会影响视力消化功能不佳者和眼病患者应少食或不食2肝细胞受损和***症患者可以多食用法用量 1蒜苗是煮的时间长了就会软烂的食材，因此只要下锅以大火；不需要煮多长时间，开锅后一小会儿断生就可以了；3水微微开的时候要将锅中的浮沫撇去这样不会有异味和杂质，然后还是盖子，煮2030分钟，煮的时间看肉的大小来定，肉块大就多煮一会儿时间快到的时候，用筷子扎一下五花肉看看有没有焯透，如果可以轻易穿透且不出血。

1蒜苗洗净切成段，五花肉洗净用水煮8成熟煮肉的时候可以放一个拍破的姜大葱节和料酒，这样去腥味肉捞出凉冷，汤可以煮菜哈2五花肉切薄片，热锅里先用老姜摸一下，这样煎肉时就不易爆油了再倒点油，等。

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