1立即泡水喝，将霍山铁皮石斛取下来以后，在自来水龙头下边用冷水清洗干净，放进杯子里边在茶壶里边添加很多的水，烧开以后，略微凉却十多分钟，再将沸水倒进到加上霍山铁皮石斛的水杯之中，等候二十分钟上下，让霍。

1石斛泡水喝的方法特别简单，人们用干燥以后的石斛泡水喝时，需要准备干燥后的石斛5克左右直接把它放在干净的白瓷茶具或者干净玻璃杯中，放入几块冰糖，冲入准备好的开水，浸泡3~5分钟以后，取出里面的汤汁可直接饮用2。

1容器用铁皮石斛泡水喝，对于容器没有什么要求，只需要普通的水杯就可以2用量铁皮石斛一次不能用太多，成人每次不用超过3克，每次取23颗铁皮石斛枫斗就足够，鲜条的话可以先切成小片3洗净之前可能会蒙上。

一般需要按照11的比例来进行搭配，如果上火比较严重，那么可以适当的加入麦冬和黄芪，降火的效果比较不错3铁皮石斛可以用奶泡水喝，也可以用来煎水喝，大概需要煎水30分钟左右，可以当做普通的开水来进行饮用，养生滋补的。

用开水冲泡即可在用石斛泡水喝的时候，可以每次取2~3个，最多不超过5个石斛，直接放入到干净的玻璃杯中或者陶瓷杯中，加入适量开水冲泡，如果放入的石斛数量过少会影响泡出汤汁的保健功效，而放入的数量过多则会加重人体。

取铁皮石斛茎或是根洗净，用沸水冲泡即可饮用，可缓解口干鼻干眼干，也可配百合麦冬等泡水喝，生津止渴，对肺胃津伤效果好铁皮石解因其神奇独特的药用价值和保健功效，历代的医学专著和典籍均将其收入其中，奉其为“药中。

铁皮石斛泡水喝方法 1取2~3颗铁皮石斛，洗干净之后放在陶瓷杯或者玻璃杯里面，接着从高处缓缓注入适当的开水，密封浸泡20分钟左右即可饮用可反复地进行冲泡，直到铁皮石斛没有味道以后，需要将铁皮石斛咀嚼吃下，充分的将。

不利于养生功效的发挥铁皮石斛虽有良好的功效，但并非人人适用 石斛性偏寒，易伤阳气，因此适于阴虚有热之人服用倘若阳虚而有寒之人服用，就会损伤本身的阳气，使病情进一步加重例如，对于脾胃阳虚的患者来讲，不仅起不到。

取铁皮石斛茎或是根洗净，用沸水冲泡即可饮用，可缓解口干鼻干眼干，也可配百合麦冬等泡水喝，生津止渴，对肺胃津伤效果好需要注意的是，铁皮石斛的用量不宜过大，每次用量不宜超过15克，因为它虽然滋阴生津，但有滋腻的。

1我们也不需要用太多的石斛，一次取个四五个就可以2将它放在容器里面，不管是玻璃杯还是瓷杯都可以3再用60度以上的开水冲泡一下就可以4冲泡之后把盖子盖上，然后泡个一会就可以喝了5泡一次喝个四五遍。

铁皮石斛粉用开水泡的方法，建议我们在冲泡石斛粉的时候用温开水，建议的水温在80度，取5克铁皮石斛超微粉倒入杯子中，用调羹不断搅拌，将90度以上开水400ml沿着杯壁慢慢倒入水溶性往往不太好有部分不溶或者经过一段时间。

石斛性味甘淡，微寒，入肺胃经，具有益胃生津，养阴清热的功效临床中常用于胃阴不足，烦渴干呕，胃脘作痛对于热病伤津，口干烦渴的疾病，可以和麦冬生地天花粉等药物来泡水代茶饮注意事项 单一使用铁皮石斛，是无。

不利于养生功效的发挥铁皮石斛茶食用注意事项 不要过量服用铁皮石斛泡茶喝虽然对身体有很好的保健作用，但是在平时服用石斛或者是将石斛泡茶喝的时候，千万要注意使用量如果过量的服用石斛可能会出现中毒症状，例如惊厥患。

平时多用石斛泡水喝，还能增强人类身体的抗病能力，它含有的植物多糖能调节人体内分泌，同时蜂蜜还能促进人体免疫细胞再生，加快身体微循环，可以让人体免疫功能明显提高石斛泡水还能抑制人体内多种致***物质的生成，它对现代人类。

1第一种，新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去2第二种，干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝铁皮石斛在人体中有很多的益处，特别是可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易。

一般情况下，健康人群亚健康人群，每天的鲜品服用量控制在10g～20g即可服用干品的量则应该控制在3g～5g铁皮石斛的用量不宜过大，因为它虽然滋阴生津，但有滋腻的特性，量大时会碍胃，影响消化功能此外，脾胃虚寒者。

桂圆红枣调和下药性有条件的可以把材料放一起后煎水30分钟再喝3除了枫斗泡水外，石斛鲜条和干花都新鲜铁皮石斛正确泡水方法图片可以拿来泡水喝，鲜条注意要切成薄片，干花可以搭配菊花玫瑰花做成味道很不错的花茶。

近代名医张锡纯就对这种吃法很赞同 也可以用铁皮石斛来泡茶，将其洗净后切成薄片，加开水冲泡后饮用，可以适当加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重复冲泡当然它的渣也是能吃的，别浪费 许多中医提倡的一个吃法是熬膏将。

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