1、5把猪里脊弄成棕色在10 12英寸的铸铁锅或不锈钢直边锅中用中火加热油，直到微微发光加入猪肉，烤至两面金黄，容易从锅里放出来，每面4到6分钟4个面都变黄后，把猪腰肉放到盘子里6加入黄油洋葱苹果。

2、1猪腰剔去膻筋，在滚水中焯2分钟左右捞出，浸入牛奶2猪腰浸好取出，用盐胡椒白酒腌渍一下后，放入煎盘煎熟3土豆粉用牛奶煮成土豆泥各式蔬菜焯水，炒熟4装盆时，将猪腰切成片，配上土豆泥和蔬菜。

3、先把猪腰子去除表面的薄膜，洗净我这次买的腰子是已经去掉薄膜的了用刀把腰子片成两片 把腰子的臊腺去掉就像这样，剔下来的臊腺要扔掉 然后切花注意腰子正面要朝上，切口不能切到底每猪肠高压锅压几分钟刀都不切断做法。

4、1猪腰子一般煮六十分钟左右2猪腰子，味甘咸，性平略能补肾气，利水，作用缓和，“方药所用，借其引导而已”李时珍可作为食疗辅助之品猪腰，即猪肾，含有蛋白质脂肪碳水化合物钙磷铁和维生素等。

5、1猪腰子煮5~8分钟能熟2建议先烧开清水，然后再加入猪腰子，开水煮五分钟基本就可以，若变成灰白色的时候证明已经熟了，可以先用刀切开看下里面是否也变成灰白色，全部为灰白色就已经熟透，煮之前可以先将薄膜剥去。

6、首先把猪腰子用淡盐水浸泡10分钟，泡出血水，能大大减少腥味重点来了，洗干净的猪腰子不能直接切片，要先把它从中间片开，漏出来的白色筋，这就是膻味的源泉，也叫膻筋，去掉后膻臊味就吃不出来了去掉膻筋后，把。

7、猪腰木耳汤 原料猪腰300克，木耳10克，红枣15克，瘦肉100克，盐味精适量 做法 1剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟 2捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净 3木耳用温水泡发，去蒂。

8、6滤干水分后，加入盐糖蚝油生粉和胡椒粉调味7静置腌制半小时8爆香姜蒜，把水分煸干9加入花生油热锅10到油非常热了，加入猪腰子爆炒一下11加入葱花翻炒一下到猪腰子变色断生就可以出锅。

9、煮一个小时就可以了，以下是具体做法 主料猪腰子1个杜仲10克 辅料枸杞子适量料酒半勺生姜2片盐半茶匙 步骤 1准备食材 2杜仲用温水寖泡一会，清洗干净 3猪腰子对半切开，去掉内腺 4放入深。

10、很好熟的，一般来说十五分钟就好了，煮的变成灰白色的时候就熟了，怕不熟的话就拿出来一条用刀切开看里面也变成灰白色的就是熟了。

11、爆炒腰花是常见的一道美食，鲜嫩微脆，入口绵香自己做爆炒腰花，有这么两个小要点一是要片除猪腰的腰腺，二是给猪腰切花刀腰花一对，选购腰花是有小技巧的咖啡色的腰花是最好的，再用鼻子闻一闻，腥膻味不是很。

12、3蒜拍碎剁成蓉，和花椒芝麻混合，红椒切丝，香菜香葱切长段猪腰丝洗干净，用黄酒浸泡10分钟4锅里烧开水，放入拍碎的姜，把猪腰焯水煮熟，捞出过冷水沥干5锅里放油，冷油下花椒，蒜，芝麻，盐，咖喱粉。

13、5起锅，加入大概13锅的清水，然后把腰子冷水倒入锅中，再放上一点料酒，用大火将锅内的水煮开，水开之后再煮上个三分钟，然后捞出来把猪腰子过一下凉水，过完凉水之后把水沥干，然后向猪腰子中放上一点食用盐，料酒。

14、7放入锅里8放入腰片9放适量胡椒粉和盐10倒入放豆芽的汤锅11加盖焖两分钟即可食用小贴士 1绿豆芽不用制作，放进锅里利用汤烫熟2腰片不要煮老了影响口感二猪腰的介绍 猪腰，别名是猪肾。

15、猪腰大约泡上十分钟左右倒去水，再用活动水清洗，沥干水分锅烧热下一勺油，放入姜丝爆香，倒入猪腰炒一炒，沿着锅边淋入半勺酒，加入半碗开水一勺生抽中火煮熟猪腰猪腰子不臊的秘诀 用料 猪腰 做法 1将猪腰子用。

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