沙拉酱和酸奶都可以所用材料沙拉酱苹果猕猴桃圣女果步骤1准备所需材料这里的沙拉酱，也可根据自己口味换成酸奶加蜂蜜2将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去皮切成小丁圣女果同样。
制作 1将上列各项水果切丁混酸奶沙拉酱的做法大全合后加入沙拉酱拌匀2将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可贴士 1至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异形状不同2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观自制沙拉酱。
酸奶做水果沙拉 食材准备 酸奶适量，橙子1个，草莓4个，苹果1个，梨少许，苦适量，猕猴桃2个方法步骤 1将草莓和苦菊冲洗后用淡盐水浸泡5分钟2苹果去皮洗净，切丁，用淡盐水浸泡3猕猴桃，橙子和梨去皮后切丁待。
水果沙拉最好吃 教你怎么做 原料苹果梨桔子香蕉生菜叶色拉油沙司鲜奶油柠檬汁 制作方法 首先，将苹果梨桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀生菜叶洗净，消毒。
酸奶可当沙拉酱西瓜不能作沙拉 市场上出售的酸奶大都是各种水果风味的，用作沙拉酱可谓得天独厚，酸奶不仅口感好，而且品种多，有各种风味和含脂成分不同的酸奶可供选择 苹果梨和香蕉是大众化水果，其共同点是肉质都显淡黄色或白色。
1先说酸奶酱的做法将奶油与泡打粉放入同一容器内，用搅拌器充分搅拌，至打出泡沫 倒一杯酸奶，加上打好的奶油搅拌 适合配甜味的水果 2沙拉酱外面买来的热量当然高，以为他们加了油脂，所以自己在家做吧留一只鸡蛋。
做法1将洋葱猕猴桃切好后用搅拌机打碎，倒入碗中 2加人醋蜂蜜盐，搅拌均匀即可酸奶沙拉酱 原料酸奶3大勺，蜂蜜15大勺，沙拉酱1大勺做法 1取一小碗，放入沙拉，加入酸奶，拌匀2加入蜂蜜，调匀即可。
让沙拉变得清口如果是减肥期间做水果沙拉的话，最好不要用市面上卖的沙拉酱，可以寻找配方自制低脂沙拉酱，如果实在不愿意动手，可以直接用各种口味的酸奶当做沙拉酱，也可以用百香果牛油果当做沙拉酱，低脂又营养。
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