主料肉200g，豆腐皮300g，青椒3个 辅料油适量，盐适量，酱油适量，蒜末适量 步骤1豆腐皮泡水洗净2将肉切丝，准备点肥肉炒出来更香3肥肉炒出油后，放入瘦肉翻炒，放入蒜末放点酱油调色4将洗净的豆；300g 木耳 100g 干豆腐 150g 辅料 油 适量 盐 适量 酱油 适量 花椒面 适量 葱 适量 步骤 1干豆腐切三角形，木耳泡发后控水备用 2葱花备用 3精肉切片 4锅内热油后加入肉片 5加入花椒面葱花酱油翻炒 6。

2青椒切成条3架锅放油，油热后豆干先过一遍油，然后捞起来4锅内留油，放入姜片蒜片葱末，煸香后放入青椒稍加翻炒5放入酱油蚝油及少量白糖，再勾一点芡，略加翻炒后出锅即可食用价值豆腐干；1准备好一切材料2锅内热油，倒入切好的豆腐干小火煎至微黄后装盘3继续热油，倒入腌制好的猪肉炒熟，再倒入辣椒和蒜末爆香4辣椒和蒜末里面加点盐爆香后，和肉翻炒均匀5然后倒入豆腐干与之翻炒均匀6。

干豆腐和肉好吃做法一 主料 猪肉50g 调料 食盐适量葱适量调和油适量 步骤 1把干豆腐，猪肉，水淀粉准备好2将锅里放油3将猪肉炒香4将葱花炒香5将干豆腐放锅里炒6加适量的水一起炖7加适量；干豆腐皮炒肉，可能说起来让很多人觉得比较平常普通，但是实际上这一道食物，同样也可以有各种美味的口感，关键也要注意了解它的一些做法步骤以及各种调味料的使用，下文就做了详细的介绍一主料干制豆腐皮200g猪肉100g 方。

豆腐干炒肉图片

做豆腐干的方法有很多，但我最喜欢的是豆腐干炒猪肉，这是我在学校最喜欢的菜之一豆腐干会溶解油腻的五花肉，同时也会吸收肉的香味，搭配起来超级上菜配料五花肉豆腐干蒜苗红辣椒豆酱糖姜末食用油练习。

2锅里放适量的油，烧热后，把腌制好瘦肉放入翻炒一分钟，盛起备用3锅里放适量的油，烧热后，放适量的盐，把豆腐切一块块的，放锅里煎至金黄4把炒好的肉和蒜苗放入5小心翻炒片刻，放适量的鸡精，生抽翻。

3锅中放植物油烧热，将拌好的肉丝旺火快炒，熟后盛出4烧热锅中余油，放入豆腐干丝和芹菜丝，旺火煸炒几下，再放入肉丝及剩余的酱油料酒盐，快速翻炒几下即可出锅盛盘准备好香干 2猪后腿肉 3把香干。

青椒豆腐干炒肉食材豆腐干 4片，青椒 6个，番茄 一个，猪肉 300克制作方法1将猪肉洗净，切成细丝，放入适量淀粉#82032加入少许清水拌匀，用手多抓捏几次，使其肉质更为细嫩#82033将豆腐干和番茄。

肉炒干豆腐的家常做法干豆腐含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，干豆腐中还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，豆腐干炒肉图片促进骨骼发育，对小儿老人的骨骼生长极为。

准备食材竹笋豆腐干炒肉请点击输入图片描述 葱洗净后切成3厘米左右长的段姜去皮切成姜丝请点击输入图片描述 竹笋切成薄片竹笋是鲜竹笋，己提前放入开水中煮熟了请点击输入图片描述 豆腐干冼净后切成2毫米左右。

其实这道菜荤素搭配起来，营养超级丰富再加上蒜苗的提味，蒜香味浓，还有酱香味道，真是香辣美味的一道下饭菜今天大叔下厨房教你酱香豆干炒肉，喜欢吃的朋友，动手做起来吧瘦肉丝 适量豆腐干 适量生抽 适量淀粉。

豆腐干炒肉丝

做法 1猪肉洗净后去皮切薄片，加入料酒酱油腌制2香干切片，红辣椒斜切成片，香葱切段，生姜切丝，蒜切片3炒锅中放少量花生油，放入猪肉炒至出油变色4加入豆瓣酱老干妈豆豉生姜，炒至出香味5放入红。

不知道大家是不是和我一样喜欢吃豆制品，常吃豆制品对身体有好处哦，豆腐干含有丰富的植物蛋白，有人体必需的多种氨基酸，豆腐干可以补充钙质，防止骨质疏松，普通的家常做法就可以很好吃其中豆干炒肉应该是大家平时都做的。

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