1藕含有很多的淀粉成分，可以为人体提供很多的碳水化合物如果吃得过多，肯定是会引起发胖的，但如果肥胖的人适量的吃藕，有助于补充膳食纤维肥胖的人如果想控制饮食，关键在于限制总热量，不在于限制哪一种饮食2。

1藕不会发胖，而且是有一定的减肥作用的2虽然藕含淀粉较高，但含纤维素也较高，有利于食物残渣的排泄，使肠道能正常的吸收排泄，无过多的积累，因此，不会导致肥胖3藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之。

吃藕一般不至于发胖，因为藕是一种蔬菜，很少每天每顿连续吃，不像主食，比如碳水化合物米饭面条等等，不需要每天食用莲藕只是作为菜肴的一种食品，藕中含有淀粉10%20%，蛋白质1%2%，淀粉和蛋白质含量高，但是由于。

不会胖，但经常吃一种食物就不好了，因为达不到营养均衡，藕生津，秋天可以多吃不过我想你再怎么喜欢吃也不能天天吃吧我很很喜欢吃。

吃藕不会发胖因为藕里面没有太多的脂肪，所以不会发胖藕的主要营养成分 蛋白质，钙，磷，铁，糖藕的功效1降糖降脂益肠道藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动。

吃藕片不会发胖，但是也不能天天吃原因莲藕的价值很高，可以生食，也可以做熟用，而且含有淀粉蛋白质天门冬素维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，那吃莲藕究竟会不会发胖呢。

藕吃多了不会发胖，但是也不能天天吃藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶花须果实皆是宝，都可滋补入药用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血。

能在减肥期间代替主食食用，晚上吃并不会导致长胖减肥能长期吃莲藕吗 不建议长期吃莲藕虽然含有丰富的营养物质，还能辅助减肥，但在减肥期间不宜长期食用，因为莲藕是寒性蔬菜，长期食用会加重体内寒气，损伤脾胃等并且。

吃藕片不会胖的1纯藕片是不会胖，除非过量到极致2里面添加了其他东西的藕片，就得看它的成分。

吃藕不会发胖因为藕里面没有太多的脂肪与糖分，所以不会发胖但是，吃藕也不会减肥具体原因在于烹饪方式上莲藕多半会用来跟肉类搭配煲汤时用，食用的时候并不会有减肥效果，反而藕的鲜美还会让食用者食量增加，所以吃。

莲藕既可食用，又可药用，含铁量较高，对缺铁性贫血效果较好，可以凉血并能补心益肾，同时具有强壮筋骨的作用，另外可以帮助排泄废物和毒素，莲藕性温，多食没有太多坏处所以吃藕不会发胖，但也不宜多吃。

莲藕粉是莲藕制成的白色粉末物质，味甘，性寒，无毒，视为祛斑生津止佳品藕生食能清热润肺，凉血行瘀熟吃可健脾开胃，止泻固精莲藕粉除含淀粉葡萄糖蛋白质外，还含有钙铁磷及多种维生素味甘，性寒。

莲藕生食能清热润肺，凉血行淤莲藕熟吃可健脾开胃，止泻固精老年人常吃藕可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具延年益寿之功妇女产后吃妇女产后忌食生冷，唯独不忌藕，是因为它能消淤。

藕在我国南方诸省均有栽培，藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕江浙一带较多栽培七孔藕，该品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕，人们均爱食它莲的各部分名称不同，均可供药用，莲的柄名荷梗。

土豆不容易长胖，容易感觉饱，因为它含的淀粉人体不易吸收，所以很多部队里都经常用土豆做吃藕会不会长胖呀菜藕吃多了会长胖。

不会的，除非你用藕下了三碗米饭多吃藕少进食米饭等主食反而有助于减少热量吸收的 土豆也是一样。

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