1到菜市场里买上几条鱿鱼，让老板娘帮忙把鱿鱼切成花刀，拿回家后，把鱿鱼清洗干净备用准备2个青椒半个洋葱，把它们全都切好备用2锅里***，把水烧开后，把鱿鱼倒进去，焯一下水，大概焯水15秒左右就可以了，把；2 姜切丝，香葱也切成细丝，入烧开的热水中蒸57分钟左右3 将多余的汁倒掉，姜丝也去除然后重新在蒸好的鱿鱼上淋少许的海天淡口酱油，撒上适量香葱丝，最后淋少许的热油即可酥炸鱿鱼圈 原料鱿鱼玉米淀粉；锅里放入料酒生抽盐胡椒粉蚝油辣椒粉，把它们翻炒均匀，不喜欢吃辣椒的可以不放把盐换成椒盐，味道也会更好哦翻炒均匀后，倒入适量的水淀粉，等汤汁浓稠就可以关火了5把炒好的鱿鱼出锅装盘，这一道。

是不错的促进食欲 ，预防疾病的食谱青椒炒鱿鱼的具体的做法大家都学会了吧，补血缓解疲劳助消化美容养颜，有益消化和吸收，而且还可以有健脑益智的作用，帮助降血压降血脂，适合的人群也比较多，大家可以放心的食用；将鱿鱼切成大小合适的块，青椒和洋葱切丝，姜蒜切片，朝天椒切圈儿备用 请点击输入图片描述 5 水烧开后，将鱿鱼汆烫，打卷即刻捞出 请点击输入图片描述 6 放入冷水拔凉备用 请点击输入图片描述 7 热油锅将姜蒜和朝天椒；准备好一个碗将辣椒酱还有白醋以及糖和芝麻放在一起搅拌后备用最后在食用时将鱿鱼沾一下酱汁即可食谱二彩椒爆炒鱿鱼卷 第一步，准备好鱿鱼葱姜还有黄红彩椒胡椒粉还有葱姜以及生抽再备上料酒还有砂糖以及盐即可；鱿鱼眼慢慢抠出来，小心会崩出许多液体，最好***里处理，防止溅到外面头部这个部位还有鱿鱼牙用手指轻轻捏住鱿鱼嘴慢慢挤压鱿鱼牙就出来了鱿鱼表面有一层黑皮，不能吃，而且影响美观，从鱿鱼剪开的切面部分，慢慢；水发鱿鱼一般上在内地，味道没有鲜的鲜，所以呢用来炖，一般用猪子排炖，做法是把鱿鱼跟子排一起放进高压锅，然后加盐料酒白糖，其中料酒要多放点，还要放两三片姜，炖二十到三十分中，依个人口味，喜欢吃软点的时间就炖。

现在算是收拾完了，将鱿鱼切好放入带有少量料酒的水中因为下面要准备配菜，这样将鱿鱼泡起来不易变质，建议将鱿鱼切方片，因为鱿鱼遇热会卷起，为了可以让大家吃的过瘾，切成片比较容易吃到^^下面想大家推荐一款好吃。

3葱去皮叶，切成细丝4绿豆芽摘去头，根洗净，放入开水锅焯烫断生，捞出，沥干水5盛于盘内，加些料酒味精拌匀6将锅置鱿鱼怎么吃味道最好闻于火上，加入猪油烧于六七成热时，放入切好的鱿鱼丝，急速煸炒7见鱼肉变色时下；1木耳用冷水泡发后，仔细清洗干净，撕成碎片2鱿鱼去掉内脏，洗干净后将表面的皮撕干净，在鱿鱼的里面先斜切出均匀的纹路，然后再切出十字交叉的花纹3将打好花刀的鱿鱼片切成三角形小块备用，姜蒜和辣椒胡萝卜；鱿鱼一条小个子的洋葱一个，当然如果你很爱吃洋葱的话，大个子的洋葱一个也行，红辣椒若干，如果家里有青椒的话，再放一两个青椒增加一下颜色那就更好了，小米椒若干，蒜头若干然后开始切菜，洋葱先对半切开，然后切片辣。

第四步起锅烧油，将生姜和蒜头先爆香一下，将鱿鱼和青红椒倒入一起快炒，快炒半分钟左右，最后加点耗油和盐提味即可快速出锅这样一道高颜值的鱿鱼炒双椒就做好，炒出来的鱿鱼鲜嫩而不腥，一点也不老，不塞牙而青；鱿鱼的做法比较多，可以爆炒，可以炸成鱿鱼圈，也可以做成烧烤鱿鱼如果家里小孩比较多的话可以做成鱿鱼圈，给孩子们当零食吃今天分享的就是鱿鱼圈的做法准备食材鱿鱼身180克黄酒20克玉米淀粉60克鸡蛋2个面包。

下锅之后的鱿鱼需要快速的进行爆炒，味道调好之后需要我们马上出锅才行，不能耽搁新鲜的鱿鱼本身鲜香味就比较足，所以不需要添加过多的调味品，否则会掩盖鱿鱼原有的鲜香，只需要用盐料酒和味精调味就可以了鱿鱼怎么。

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