变成绿色的腌大蒜是没有毒的，可以放心食用大蒜营养丰富每100克含水分698克，蛋白质44克，脂肪02克，碳水化合物236克，钙5毫克，磷44毫克，铁04毫克，维生素C3毫克此外，还含有硫胺素核黄素尼克酸。
就尽量还是建议不要吃了，因为程度非常严重，自然就说明已经变质很久了，很有可能那些表面上看起来还没有变黄变软的大蒜泥时间长了发黄能吃吗部分，其实也已经受到了感染。
首先，对于大蒜变黄变软之后能不能吃这个问题，首先还是要分一定的程度，如果是有轻微的变软或者变黄的话，肯定是还可以吃的，在清洗的时候就把变黄变软的部分切除掉就可以了，但是如果是已经非常严重的话，就尽量还是建议。
发黄说明已经开始霉变了，不能吃了还是扔了吧，要是吃了对身体有什么影响的话就得不偿失了~~。
大蒜中的蓝色素转变为蒜黄素，大蒜就会变黄如果没有变质腐烂，是不影响正常食用的因为在低温环境中，大蒜中的蒜氨酸酶开始发挥作用，在蒜氨酸酶的作用下出现了蓝色素不过，由于蒜蓝素本身不太稳定，所以一些蒜蓝素。
大蒜是我们常吃的一种调味品，大蒜有一定的营养功效，有杀菌的作用，当大蒜发黄的时候也是可以吃的，大蒜出现发黄的现象，主要是它含有丰富的维生素c，长期存放会引起氧化，出现发黄的现象，当然它的营养营养功效会下降，所以说。
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