水果沙拉各色水果都可以 如甜橙，苹果，樱桃，柠檬片，草莓，哈密瓜提子火龙果橙子猕猴桃梨桔子香蕉等等蔬菜沙拉素斋菜都可以 如圆白菜番茄黄瓜菠菜大葱大蒜苦苣紫叶生菜玉兰菜；6把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可1食材准备苹果1个弥猴桃1个圣女果5个沙拉酱2大勺2将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃圣女果去皮切成小丁3将泡好的苹果捞起沥干水分4将。

1食材准备苹果1个弥猴桃1个圣女果5个沙拉酱2大勺2将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃圣女果去皮切成小丁3将泡好的苹果捞起沥干水分4将所有水果倒入大碗内拌匀之后将水果装盘5；3最后将沙拉调料挤在中间即克特点造型美观，酸甜适口水果沙拉怎么做2 材料 香蕉1个，苹果1个，火龙果1个，紫番茄200克，椰粉2汤匙，花生50克做法 1花生放入炒锅里，炒香2把花生去衣后装入保鲜袋中。

制作水果沙拉的主要材料以及注意事项如下1酸奶和蜂蜜要选低脂的品种高脂酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也与水果的清爽特点不符2新鲜水果所选水果不能是那种切成块后有很多汁水的，因为这会使酸奶稀释，以至；1将草莓和苦菊冲洗后用淡盐水浸泡5分做水果沙拉都需要什么材料和工具钟2苹果去皮洗净，切丁，用淡盐水浸泡3猕猴桃，橙子和梨去皮后切丁待用4草莓切块，将苦菊铺于盘底，摆上说有水果，倒上适量酸奶即可1做水果沙拉时，可在普通的蛋黄。

3将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉再撒上核桃仁便成 2 水果沙拉A 食品用料 苹果梨桔子香蕉生菜叶色拉油沙司鲜奶油柠檬汁 制作方法 1将苹果梨。

做水果沙拉都需要什么材料的

一蔬菜水果沙拉作法一 主要材料卷心菜200克，西红柿80克，丝瓜60克 辅材辣椒30克 调味品食用油15克，盐2克，柠檬水20克，纯蜂蜜10克 制做步骤 1把全部准备好的原材料卷心菜西红柿小青瓜辣椒各自清洗。

水果沙拉是以水果为主要材料，配上沙拉酱酸奶蜂蜜制作的沙拉叫做水果沙拉研究表明，沙拉搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养更丰富水果沙拉低脂低热量的同时却含有丰富的维生素和果胶，而且吃完后有饱腹。

材料 苹果丁20克草莓10克菠萝丁40克梨丁25克西瓜50克松子仁10克配料 沙拉酱2匙果味酒少许制作 1将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀2将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。

水果沙拉B材料 菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干配料 红葡萄酒1杯，白糖少许制作 1将菠萝苹果猕猴桃香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为42加入白糖和红葡萄酒拌匀。

做水果沙拉都需要什么材料视频

1、蔬菜水果沙拉的做法 主料西兰花12棵圆生菜12棵芒果1个鸡蛋1个玉米粒100克辅料沙拉酱适量水适量食油2滴1准备所有材料，这种蔬菜拼盘，菜品越多越好2坐一锅热水，热水里滴一两滴食用油。

2、蔬菜水果沙拉需要准备甜橙，苹果，樱桃，柠檬片，草莓，哈密瓜，提子，火龙果，猕猴桃，苦苣，紫叶生菜，紫菊等等沙拉最早是出现在西方国家的餐桌上，是一种营养相对均衡的低热量食物做蔬菜水果沙拉相对来说简单方便，蔬菜水果。

3、水果沙拉的做法1 一杂果酸奶沙拉 做杂果酸奶沙拉需要的材料香蕉半条水蜜桃半个火龙果半个奇异果一个酸奶一杯杂果酸奶水果沙拉做法先将所有材料去皮洗净，切成粒状，再一同放进碗中最后淋上酸奶即可。

4、橙子去皮，猕猴桃去皮切成片放入核桃仁依据自己的口味适当的添加美式沙拉食品用料土豆苹果鸡肉药芹核桃生菜叶色拉油沙司鲜奶油糖粉胡椒粉水果沙拉成品水果沙拉成品16张制作方法1 将土豆蒸熟去皮。

标签： 沙拉 水果 切成