1、看看时间，最多煮两分钟哦煮久了就散了捞起来备用5大蒜切碎，热锅下油6倒入西兰花清炒，接着放大蒜炒一会儿加食用盐就可以关火了7转盘出锅不软不硬的，宝宝特别爱吃；还可以使宝宝摄入的营养更加均衡，家长可以尝试给孩子做以下的一道菜西兰花用剪刀剪成带柄一朵一朵的，然后用水直接加点盐煮软，让孩子抓着吃就很好，不会弄脏，孩子也喜欢可以和鱼一起吃，没关系的并且只要是食物都；西兰花泥 适合6个月以上的宝宝食用 食材西兰花适量 做法1将洗干净的西兰花用盐水浸泡30分钟后，分成小朵去掉白茎 2水烧开后，将西兰花放入锅中焯水，2分钟后捞出放入盘中3沥干水分后放入锅中蒸熟4用；这个西兰花先用开水烫一下，然后用搅拌机搅了，跟米粉一起吃也可以；西兰花的做法也是很多的，而且都方便，有效的方法是把西蓝花切成小块煮开以后弄成西蓝花泥，略微加一点点盐，宝宝是很爱吃的也可以将煮熟的西蓝花制成西蓝花汁，这种健康饮品，易于消化也是很营养的辅食西兰花泥，作法。

2、将西兰花弄成小块，然后洗净后放入锅里焯水，等到水开了就可以关火了，这个时候一定要马上将西兰花捞出，开火倒油，等到油五成热的时候放入花椒和辣椒爆出香味后，放入西兰花翻抄，不用炒太长时间，翻几下就可以然后加如；娃爱吃的清炒西兰花#的做法 西兰花摘或切成小朵，放入清水中，加1勺盐少许面粉泡15分钟以上请点击输入图片描述 西兰花清洗干净请点击输入图片描述 锅中烧开水，放入西兰花，加1勺盐，煮12分钟捞出在；配料西兰花，植物油，花椒，辣椒，盐，糖，鸡粉 第一步将西兰花弄成小块，然后洗净后放入锅里焯水，西兰花焯的时候不到不好吃，绰的过了口感就不好了，那么焯到什么火候最好呢，这里我有一个窍门，就是将西兰花；我们家每年这天都会炒猪头皮吃，到市场里买人家做好的腊味猪头皮，鲜香开胃还不油腻，拿来和西兰花一起炒简直是绝配，荤素搭配，营养好吃还特别开胃很多小朋友都不喜欢吃蔬菜，但西兰花我们家孩子很爱吃，搭配上腊猪头皮一；01 宝宝吃的东西一定要健康有营养且干净，那么我们可以选择虾仁来搭配西兰花，当然虾仁一定要用新鲜的大虾自己剥才可以哦青虾清洗干净，将虾肉剥出来，虾线要去掉02 虾仁处理干净之后，用一点点生抽和耗油腌制一下；西兰花这样做嫩绿入味，土豆松粉又不烂，我家发烧中的孩子也吃了一碗菜，真好吃哦第二道木耳西兰花炒鸡蛋 准备食材西兰花脆口木耳鸡蛋姜蒜香葱 第一步木耳要提前一两个小时用清水或温水浸泡接着，把。

3、我家经常用西兰花做一道菜，不仅营养丰富，不破坏营养，还清淡好吃，非常适合老人跟孩子食用吃起来清淡，做法也是清淡的西兰花本身的营养就特别丰富，再搭配上百搭的胡萝卜，整体的营养又上升了在这个季节里多吃点清淡的；个人做法先把西西兰花怎么做孩子爱吃好吃又营养兰花用热水捞一下，然后把绿色的花摘下来，不要杆的，切碎有榨汁机的话就绞碎最好，和米糊一起蒸着吃就行希望对你有用；下面把我给孩子做西兰花的做法分享给大家1水绰熟后作为手指食物直接拿着吃从嘟嘟七八个月时，为了锻炼他的手指灵活度，我经常把蔬菜切成条状和条状，直接煮熟后给他拿着吃，西兰切也是做法西兰花掰成小朵，水开。

4、第一，西兰花炒虾仁我们把西兰花洗干净之后，把下面的粗干去掉，掰成小朵的尽量掰的小一些，孩子吃着好嚼然后把粗干用刀斜着切成片，炒出来也是非常好吃的西兰花放入热水里面焯一下，然后热锅放油，放入适当的；那就可以用西兰花泥与土豆泥再加一点面粉做成西兰花土豆饼，这样宝宝可以很方便的拿着吃好了，以上就是我跟大家推荐的几种方法了，希望能帮到您，我家孩子挺喜欢这么吃的，不妨你也这样做着试试给孩子吃多吃西兰花 对宝宝很有益处；加入少许的面粉和食用碱一起清洗，这样洗出来的西兰花更干净卫生，放心食用；西蓝花含有丰富的蛋白质维生素糖和胡萝卜素，营养成分在同类蔬菜中位居第一，被誉为“蔬菜皇冠”不过，不少厨房好手都表示西蓝花很难切得好看，并且火候一掌握不好就容易煮得太老西蓝花要掰不要切 一整朵的西。

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