1、咖喱块鸡丁土豆胡萝卜洋葱青豆西兰花玉米粒米饭 盖浇饭的做法步骤 步骤1土豆，胡萝卜洗净去皮切成块步骤2洋葱洗净切片，玉米和青豆过水焯烫后捞起备用步骤3锅中加适量的油，倒入鸡丁翻炒变色然后。

2、4酸辣土豆丝盖浇饭酸辣土豆丝盖浇饭做法简单，是一道简单的家常饭5香菇油菜盖浇饭香菇油菜盖浇饭收到很多人的喜爱，是一道非常受欢迎的盖浇饭需注意香菇要去蒂，在顶部打十字花刀。

3、1茄汁鱼片盖浇饭原料米饭300克，净鱼肉100克，西芹50克，水发木耳10克辅料料酒10克，姜末3克，番茄酱20克，盐4克，味精少许做法米饭分2份，置碗中木耳洗净，切小块西芹择去根叶，洗净，切小丁鱼肉。

4、盖饭有很多种，下面介绍茄汁肉丸盖浇饭的做法材料肉丸子萝卜丁豌豆笋丝玉米粒番茄酱白饭 做法1热油锅倒入少许油，除了白饭番茄酱之外，其余材料一并倒入2加少许盐和糖，看个人口味，我喜欢酸酸。

5、红烧牛肉盖饭的做简单盖浇饭的种类和做法图片法1 牛肉切块，用热水氽一下捞出2 在油锅中将葱姜爆香，再 加入辣豆瓣酱，然后放入牛肉块翻炒并加入酱油，糖胡椒 粉，酒，味精及八角，最后加水浸过牛肉，用小火慢慢煮至汁稠，肉酥香即可3。

6、盖浇饭的做法 饭弄好备用热饭的时候，为了让饭能够松软一些，最好先把饭都抖抖松了，再加点水热把按自己口味制作的浇头放在弄好的米饭上还可以根据自己的口味配上一款简单的`汤或者小馄饨除此之外，受人喜爱的。

7、青椒炒肉盖浇饭的简单做法的介绍如下1把肉切500g，成丝或片，放些芡粉兑点儿凉水搅匀，青椒100g，也切成丝2 炒锅里注入油烧热，放入准备好的肉丝，用锅铲快速翻炒一小会儿起锅装盘备用，锅里留下少许油，放入。

8、平菇炒肉片盖浇饭豆果1做法1平菇洗净，猪肉切片用盐料酒糖腌制片刻2油锅爆香炒至猪肉片变色捞出3下平菇翻炒，加盐炒至八分，加入肉片，鸡精，生抽调味4最后勾薄芡，浇在饭上就可以了。

9、一土豆丁盖浇饭 米粉一碗土豆1个西红柿3个芹菜1根肉末50克黄油10克盐生抽洋葱末食用油白糖黑胡椒粉罗勒碎 1土豆洗净切小丁，西红柿洗净也切丁，芹菜洗净切小段，洋葱洗净切碎米3热锅凉油。

10、茄汁肉丁盖浇饭的做法详细介绍 菜系及功效精品主食 青少年食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 口味原本味 工艺其他 茄汁肉丁盖浇饭的制作材料主料米饭蒸300克 辅料猪肉瘦150克，胡萝卜50克 调料番。

11、盖浇饭的做法 材料 肉丸子萝卜丁豌豆笋丝玉米粒番茄酱隔夜白饭做法 1首先我们就要将热油锅中加入适量的油，接着再将除了白饭番茄酱之外的所有材料全部加入其中2加少许盐和糖，看个人口味，我喜欢酸。

12、盖浇饭怎么做 山药盖饭想要好吃的话，先把米饭蒸好，根据自己一个爱吃湿米，或者是说干米的，一个口味来添加水量的多少，所以根据自己的一个口味来选择，这样的话营养价值更高，口感也是比较好的，更符合自己的口味，这个。

13、牛肉咖喱盖浇饭 原料米饭300克，新鲜牛肉200克，土豆洋葱各1个，胡萝卜1根 配料姜1块，盐鸡精白酒咖喱粉适量 亲自下厨1将牛肉土豆洋葱和胡萝卜切成小丁2锅里下油，烧热，姜丁先下锅爆香，再。

14、菜量少，品种单一多数盖浇饭中菜的量很小，往往是一大盘米饭上面覆盖着薄薄的一小层菜，远远达不到每顿半斤蔬菜的要求同时盖浇饭中蔬菜的种类比较单一，长期吃某一种盖浇饭可能会造成其他营养素摄入不足缺少粗粮目前。

15、你能做多少菜谱的菜，就能做多少种盖浇饭我们有4千道菜品的制作技术视频教材 获得后，你可不断地学习不断地提高里面基本都是国内知名技师的拿手好菜的示范与讲解希望你能从中选择适合你做盖浇饭的菜谱技术不就。

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