1、4冰糖银耳汤 上榜理由滋阴润肺，有助嗓音的恢复 银耳洗净，加水浸泡一小时，将发好的银耳放入锅中，加入冰糖和水，蒸2个小时即可，味甘润喉，很舒适的养生饮品 秋季养生需要注意什么呢1饮食以平补为好，不宜加重秋。

2、秋天可以喝的汤如下1鸽子养生汤 配方鸽子枸杞黄芪生姜葱做法将鸽子洗净切块，然后过水滤干，然后再砂锅中加入鸽子枸杞黄芪生姜葱鸡块，再加入少许料酒，大中火炖十分钟，然后改用小火文2小时。

3、1莲子大蕉汤 材料大蕉2根，云苓25克，炒扁豆15克，莲子15克，蜜枣两粒，瘦肉250克，云南火腿一小块，清水1250毫升熬制方法所有材料放进汤锅，大火烧开，小火熬一个半小时即可饮用温馨小贴士因秋季喝什么汤润肺止咳为云腿本身带有。

4、22荸荠百合雪梨汤，材料荸荠马蹄30克百合1克雪梨1个，冰糖适量23做法将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠温热食用24功效荸荠能。

5、1银耳汤建议搭配红枣，枸杞秋天最常见的就是气血两亏，用银耳搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜。

6、功效雪梨味甘，有润燥止咳生津化痰的功效，尤其适合秋季食用猪肺可以补肺，白茅根性凉，有清热利尿的作用，所以白茅根雪梨猪肺汤特别适合体热容易流鼻血秋季咳嗽的人食用，能起到清热化痰止咳润肺的效果3薏米。

7、适合秋季养生的汤有 银耳莲子百合羹，沙参玉竹煲老鸭汤，枸杞山药排骨汤，鲫鱼豆腐汤，生地玉竹猪蹄汤，止咳润喉梨汤等，都是不错的选择一鲫鱼豆腐汤 食材鲫鱼两条，豆腐一块，小葱适量，姜，盐，料酒，白胡椒粉。

8、秋季养生喝什么汤好 1秋季养生汤南杏仁雪梨汤 南北杏有理气平喘化痰涎止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人体津液，由津入血，由血入肺循环，故对血热津伤之肺燥者有一定疗效常饮此汤有清热生津化痰止咳。

9、功效鲫鱼豆腐汤有润燥滋补的作用，很适合寒冷干燥的秋冬季节食用鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的，而且做出来的汤味道鲜美，香而不腻四剑花猪肺汤 原料剑花2530克猪肺1具做法1将猪肺洗净。

10、功能疏散风热，清肝明目，清热解毒，对高脂血症高血压亚健康等慢性病有良好的调理作用百合的功效大家知道吗，为老年人秋季喝的养生汤有哪些一起来看看吧萝卜鲫鱼汤步骤白萝卜生姜韭菜等食材适量纪玉清会给。

11、广东民间每逢秋冬节日时都爱用莲藕蚝豉为汤，即寓意“年年好事”，有益气养阴健脾养心的营养功效入秋之时，最宜以菌菇为汤，菌类入汤又有养胃健脾益气之功秋天适合喝什么汤 材料莲藕猪排骨各600克，冬菇蚝豉各40克。

12、除此之外，很多的人在秋天的时候总是会出现感冒咳嗽的情况，如果大家有咳嗽是比较严重的话，也是可以选择去喝一些冰糖雪梨汤三总结其实该选择什么样的养生汤，主要是根据大家身体出现一定问题就比如说大家如果是皮肤。

13、秋季天气干燥，最容易伤肺，这个时候就应该多喝点汤水，汤有滋润肺腑的功效，晚餐前食用最合适方法步骤 1 咸菜蚝豉瘦肉汤 材料瘦肉250克，生晒蚝豉100克，咸菜菜梗100克做法1瘦肉洗净切片，滴于水2蚝豉略。

14、秋季的时候首先推荐的就是莲藕冬菇猪排骨汤，首先生藕是一种性寒的蔬菜，而却还有很不错的清热除烦功效，在煮熟之后是可以由凉变温的，同时还有很粗的养胃滋阴健脾益气功效存在如果我们把莲藕和芸豆一起熬汤吃，这样就。

15、秋天天气干燥，人很容易感觉口干，所以秋季注重预防秋燥，可以多喝滋阴润燥的汤比如银耳雪梨莲藕海参竹子等搭配肉类，如乌鸡猪肺瘦肉精等，可以煮成汤，这样可以起到防止秋燥的作用今天，我们就为大家介绍一种。

16、秋天喝什么汤比较好 1四神汤 中医师彭温雅提到，四神汤可帮助调理脾胃利水消肿食材山药20g芡实20g茯苓20g莲子20g猪肚or猪肠适量 做法将山药芡实茯苓莲子，加入猪肚或猪肠为药引，以800cc的水。

17、2秋季煲百合马蹄蜜枣汤材料百合80克马蹄200克蜜枣5个做法百合稍浸泡，马蹄切块，蜜枣去核一起下瓦煲，加清水约6碗，武火滚沸后改文火煲约至约4碗，加入少许冰糖4人量3秋季煲青萝卜煲老鸭汤材料。

18、中国人喜欢以汤来滋补身体，清润的汤水可以滋润我们的肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害但不同的季节要喝不同的汤，那么你知道秋季适合喝什么汤吗传统医学认为，养生必须要注意天人相应，适应季节气候的变化，避免外邪侵犯。

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