你好，茶泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适尤其空腹喝浓茶，因为咖啡碱的作用，常会使心脏机能亢进，精神兴奋，有人会一夜失眠到天亮，对心脏病及高血压患者而言，值得注意所以晚上尽量不要喝；晚上喝茶，适可而止为了不影响睡眠，不宜过量饮茶入睡前过量饮用任何东西，哪怕是过多的水，都会对睡眠造成影响，所以要注意饮茶量不宜过多晚上喝茶叶茶对身体有害吗3 喝茶的益处 提神解乏 茶叶中含有35％的；晚上喝茶叶的危害因茶叶中含有丰富的咖啡碱茶多酚，晚上喝茶会促使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑增加大脑细胞的活跃性，因此大脑得不到休息危害睡眠另外，晚上喝茶后，茶多酚及其芳香物质能促进身体消化，加快身体排泄速度，促使生物钟紊乱；2茶阻碍人体对铁的吸收 茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血3喝浓茶易产生便秘症 茶叶中的鞣酸。

晚上喝茶有助于消化，缓解白天工作的疲劳，但晚上喝茶亦有坏处，茶叶中含有咖啡碱及茶多酚，晚上喝茶后会提神醒脑，加快起夜次数，易导致失眠；晚上喝茶，可以喝一些甜度较高，或发酵程度较高的茶叶，如老白茶，红茶，黑茶等，此类茶叶刺激性较弱，且内含物质充足，可以温暖肠胃，放松情绪而对于普洱生茶绿茶等不建议饮用，如身体接受能力较强的老茶客，则可以忽略；一晚上喝茶的坏处 晚上喝茶容易影响睡眠质量生物碱主要有三部分咖啡碱可可碱茶碱这三类物质以咖啡碱为主长期晚上喝茶叶茶会怎样要成分，占茶叶干物质成分的2%4%被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，会使精神兴奋，影响；晚上喝茶的坏处1茶中含有大量的咖啡因，具有兴奋神经的作用，尤其是第一杯茶或浓茶如果你喝得太多，会失眠2喝茶主要表现血液循环加速，气短，一系列不良反应引起人体电解质平衡紊乱，进而引起人体酶活性异常，引起。

还有就是喝茶太多会引起胃病，茶水进入胃部后会稀释胃液，结果就会导致胃肠道的消化功能减弱，从而引起一系列的胃肠道疾病喝茶的好处茶叶中含有丰富的维生素氨基酸儿茶酚叶绿素矿物质微量元素等营养物质，可以补充；茶叶中含有丰富的咖啡碱茶多酚，晚上喝茶会促使大脑中枢神经兴奋，思维异常活跃，因此大脑得不到休息，会导致睡眠其次晚上喝茶后，茶多酚和咖啡碱会加快肠胃蠕动速率，使得起夜以及排泄频次增加，严重影响睡眠质量晚上不适宜；浓茶水中的咖啡碱，能导致身体心跳很快，进而使血压上升另外，浓茶水液很多进到血管，能加剧心脏压力，造成胸闷气短心悸等不适感病症，加剧心力衰竭水平一切张弛有度饮浓茶能够 健康养生，饮浓茶水则不利于身心健康；2引起胃肠不适若长期晚上喝较多的茶，可能会导致胃壁受压迫或刺激胃酸分泌增多，导致腹部胀满恶心呕吐腹泻等胃肠不适现象，长此以往甚至会使胃肠功能发生障碍平时应避免饮用对机体刺激性较强的浓茶，不管是茶叶。

2饭后常喝浓茶，易引起贫血 现代医学研究发现，茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外，引起贫血人体所必须的铁蛋白质维生素等物质。

1众所周知的，茶能够提神 每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳2茶叶还可以解***毒 市场上一般的；晚上喝茶好不好，是否会引起失眠关键要看你怎么喝一看喝的是什么茶茶叶中含有具提神作用的咖啡碱，占干茶茶重的24%咖啡碱的含量受气温采摘部位的老嫩程度加工的方法等的影响一般嫩叶中的含量大于老叶。

3喝发酵多一些的茶茶叶刚泡开大约3分钟时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了，这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋怕失眠，就别喝头道茶汤，更不要喝浓茶晚上喝茶以红茶普洱为主，不会影响睡眠。

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