1煮绿豆汤只要10分钟就可以解毒2绿豆汤为煮锅中水滚后，加入绿豆，为了最大限度地保留绿豆的清热解毒功效，在小火煮10分钟即可晾凉饮用，此时，汤颜色碧绿，绿豆刚刚爆皮，可以把汤和绿豆分开，绿豆可以和粳米继续煮成；绿豆汤虽然清热解毒，但也要熬好才行，通常怎样熬绿豆汤清热解毒呢加入薏米先将绿豆拣净，然后用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸大概30分钟，至绿豆蒸酥为止薏仁米蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮然后将青梅。

1绿豆放进盆子里加水浸泡，约泡二个小时以上2然后放进高压锅里，加入适量的水，启动高压锅3接着把百合剥成片4然后在水里浸泡一下洗干净5压十五分钟后保压半个小时左右6然后加入百合7再加入；1先将绿豆清洗一下2再把绿豆捞起，滤水3将绿豆倒入锅中4加入沸水，没过绿豆即可5将水煮干后，再放入大量的冷水6小火焖煮1520分钟至绿豆皮开裂7再放入百合，冰糖，继续煮10分钟左右8。

1在锅中加入1500毫升清水，煮开2加入100克洗净的绿豆，盖上锅盖，煮7分钟左右3关火，倒出绿豆汤，放凉后饮用小窍门煮绿豆汤的过程中一定要盖锅盖，不然里面的多酚物质与空气接触而被氧化变色了，汤煮出来不；3分钟后，舀出里面的汤，放在白色的大碗里面这时的汤为绿色，澄清透明这就是绿豆皮煮出来的真正颜色绿豆汤之所以能清热解毒，主要是因为绿豆皮中的多酚类物质，大量的多酚类物质只要见了氧气，它们就会变色在锅里用。

绿色的绿豆汤，豆皮中溶出的多酚类物质尚未氧化，它的清热解毒作用是最强的，想清火的人可以赶紧喝掉因为此时豆汤溶出的物质主要是豆皮中的活性成分，而且氧化程度最低，清热能力最强取出这些汤之后，再加沸水继续煮制；绿豆怎样煮才护肝解毒2 绿豆汤怎么煮最解毒 色泽绿色的汤，最解毒取一只不锈钢锅，加水煮沸后放入绿豆，盖上锅盖三分钟后，用汤勺舀出里面的汤，汤色清绿，澄清透明里面含有大量的多酚类物质，只要见了氧气，它们。

绿豆水怎么煮才能解毒,怎样解暑

1、2用电饭锅烧水，待水烧开了倒入绿豆和泡绿豆的水3待绿豆煮到脱壳即可，一般煮一个小时就可以了然后加少量冰糖不是那种单晶冰糖绿豆煮过后，有解毒能力的是那些水，因此开始煮时水要放够量。

2、同时，绿豆由生变至熟，这个过程中会发生某些物理和化学变化，其功效也发生了相应变化，清热解毒的功效也会随之下降，但对于脾胃虚寒的人来说，如果担心绿豆过于性凉，则可以等绿豆汤开后，多煮1个小时再饮用两类人不宜。

3、最好把豆子煮烂这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强防中暑绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤绿豆100克，金银花30克，水煎服用专家提醒绿豆性凉，脾胃虚寒，肾气不足。

4、步骤一绿豆水怎么煮才能解毒,怎样解暑绿豆清水洗净步骤二浸泡半个小时步骤三金银花洗净，冷水浸泡15分钟步骤四将泡好的绿豆放在火上，大火加热步骤五大火煮5分钟步骤六倒入浸泡好的金银花步骤七中火煮5分钟后取汤饮用步骤八。

5、如果没那么多时间煮绿豆沙，可以先将绿豆洗净，加水没过绿豆，放入冰箱冷冻层，4个小时后，把“冰冻绿豆”直接放锅里加热水煮，很快就会开花了或者用平底锅先炒干豆子水分，感觉有点皱皮了，马上倒入凉水里煮，一会儿就开。

绿豆水怎么煮才能解毒窍门

食材绿豆100g水1500g绵白糖适量做法 1把绿豆中的杂物拣出来2绿豆清洗干净3锅内先***，再放入绿豆4把锅放到火上大火烧开煮15分钟关火，放入白糖加盖焖10分钟5装起来就可以喝了解毒的绿豆汤。

煮法一再煮绿豆汤的时候要加入藕粉一起煮，这样能够更好的达到煮绿豆汤清热解毒，降温败火的功效，但是不要多放，记得要调整对应的比例，这样才能锦上添花，如果感觉不好喝，还可以加糖，这样不仅达到了更好地清热解毒。

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