45天可以吃海带丝是我们在平时中较为了解的一些食物，海带丝也有着水上蔬菜水果的头衔，常常服用一些海带丝对身体补充碘有比较好的实际效果在一般状况下，我们在销售市场上买回去的海带丝全是干的，是需要历经泡开以后。
不可以海带不宜长时间浸泡，海带食前不要长时间浸泡，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。
两天左右大概只能够放两天的时间了，超过两天这个海带就不能够再吃了，因为泡开了之后容海带泡发多久不能吃易变质泡发的海带在冰箱冷藏保鲜最多可保存五天左右，需要注意的是湿的海带放入冰箱冷藏室后，要每天用清水清洗一次，否则是很容易。
一可以吃的二1实验证明，干海带经水浸泡510小时后，其中的含砷量仍高达5毫克公斤经水浸泡24小时后，其含砷量才能达到食用安全标准2因此，在家里食用干海带前，最好浸泡的时间长一些，换水勤一些3。
一般可以放45天左右泡好的海带最好控干水分，并用保鲜膜封口，使其与空气隔绝，以免串味和滋生细菌泡好的海带建议在短时间内吃完，避免海带因放置时间过长而变得不新鲜最好当天泡发的海带当天烹饪食用。
最多能放两天左右，超过两天他就会变质发粘就不能使用了你可以把心泡好的海带放进冰箱里冷藏。
在一般情况下，海带最长浸泡时间在2～3天，时间长了容易变质，如果中间没有换水泡了5天的话，最好不要食用了。
一般来说，海带泡发以后在冰箱的冷藏室可以存放4至5天左右，但保存时要注意将海带控干水分，并且用保鲜膜进行封口，避免串味以及滋生细菌海带的简介 海带又叫做昆布江白菜，是一种多年生大型食用藻类，一般是褐色，为扁平。
应该可以，泡开后的海带丝放电冰箱能储放4至5天上下的时间，放电冰箱要留意储存方式，要将海带丝控干水用保鲜袋密封，与气体阻隔，以防反味和滋长病菌但建议要尽早吃掉，防止海带丝霉变，时间越长，越不好身心健康。
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